Alge marine, Wakame

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.179
Acid glutamic g 0.199
Alanină g 0.136
Arginină g 0.092
Histidină g 0.015
Cistină g 0.028
Valină g 0.209
Prolină g 0.092
Serină g 0.078
Fenilalanină g 0.112
Glicină g 0.112
Triptofan g 0.035
Treonină g 0.165
Izoleucină g 0.087
Leucină g 0.257
Lizină g 0.112
Metionină g 0.063
Tirozină g 0.049
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.058
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.218
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.13
Macronutrienți
Apă g 79.99
Aport caloric / Energic total kcal 45
Carbohidraţi (total) g 9.14
Fibre (total) g 0.5
Glucide/Zaharuri (total) g 0.65
Lipide / Grăsimi (total) g 0.64
Proteine g 3.03
Minerale
Calciu mg 150
Cupru mg 0.284
Fier mg 2.18
Fosfor mg 80
Magneziu mg 107
Mangan mg 1.4
Potasiu mg 50
Seleniu µg 0.7
Sodiu mg 872
Zinc mg 0.38
Fitonutrienți
Beta caroten µg 216
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 13.9
Vitamina A, IU IU 360
Vitamina A, RAE µg 18
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.23
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.6
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.697
Vitamina B6 mg 0.002
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 5.3
Vitamina C mg 3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 196

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea