Alge marine, Laver

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
10 foi 26
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.567
Acid glutamic g 0.547
Alanină g 0.651
Arginină g 0.285
Histidină g 0.14
Cistină g 0.1
Valină g 0.402
Prolină g 0.251
Serină g 0.299
Fenilalanină g 0.273
Glicină g 0.363
Triptofan g 0.043
Treonină g 0.232
Izoleucină g 0.259
Leucină g 0.501
Lizină g 0.222
Metionină g 0.145
Tirozină g 0.254
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.025
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.11
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.061
Macronutrienți
Apă g 85.03
Aport caloric / Energic total kcal 35
Carbohidraţi (total) g 5.11
Fibre (total) g 0.3
Glucide/Zaharuri (total) g 0.49
Lipide / Grăsimi (total) g 0.28
Proteine g 5.81
Minerale
Calciu mg 70
Cupru mg 0.264
Fier mg 1.8
Fosfor mg 58
Magneziu mg 2
Mangan mg 0.988
Potasiu mg 356
Seleniu µg 0.7
Sodiu mg 48
Zinc mg 1.05
Fitonutrienți
Beta caroten µg 3121
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 10.4
Vitamina A, IU IU 5202
Vitamina A, RAE µg 260
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.098
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.446
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.47
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.521
Vitamina B6 mg 0.159
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4
Vitamina C mg 39
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 146

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Rareș Nechifor: cum se tratează un fibrom uterin prin embolizare