Regula 21-18-16: cum economisești la încălzire în sezonul rece

Regula 21-18-16 este un reper simplu: aproximativ 21°C în timpul zilei, 18°C în dormitor sau pe timpul nopții și 16°C atunci când locuința rămâne neocupată pentru o perioadă mai lungă. Aceste valori nu reprezintă însă o recomandare universală. Temperatura potrivită depinde de locuință, de nivelul de confort și de persoanele care locuiesc în ea.

De ce este important să nu încălzești excesiv locuința

Cu cât diferența dintre temperatura din interior și cea de afară este mai mare, cu atât locuința pierde mai multă căldură. Menținerea unei temperaturi mai ridicate decât este necesar poate duce, astfel, la un consum suplimentar de energie.

Pentru majoritatea adulților sănătoși, un interval de aproximativ 18-21°C poate fi potrivit în sezonul rece, în funcție de preferințe și de condițiile locuinței. Specialiștii recomandă alegerea celei mai scăzute temperaturi la care te simți confortabil, fără să fie nevoie să încălzești camerele în exces.

Ce temperatură să menții în casă ziua și noaptea

În timpul zilei, când stai acasă și desfășori activități obișnuite, poți regla termostatul la o temperatură confortabilă, de exemplu în jurul valorii de 20-21°C.

Pe timpul nopții, în dormitor, o temperatură mai scăzută poate fi suficientă pentru confort. Totuși, nu este necesar să cobori automat până la 16°C dacă simți că este prea frig. Regula trebuie adaptată nevoilor tale, iar confortul și sănătatea rămân prioritare.

Pentru copii mici, persoane în vârstă sau persoane cu anumite afecțiuni, poate fi nevoie de o temperatură mai ridicată. Organizația Mondială a Sănătății indică 18°C drept un reper minim sigur pentru populația generală în sezonul rece, în regiunile cu climat temperat sau rece, iar persoanele vulnerabile pot avea nevoie de mai multă căldură.

Ce temperatură să păstrezi când pleci de acasă

Dacă locuința rămâne neocupată mai multe ore, poți reduce temperatura setată pe termostat, în loc să încălzești toate camerele la același nivel ca atunci când ești acasă.

O reducere moderată poate ajuta la limitarea consumului. Totuși, evită să lași locuința să se răcească excesiv, mai ales dacă este slab izolată sau are probleme cu umezeala.

O casă prea rece poate favoriza apariția condensului pe ferestre și pe pereții reci. Dacă umezeala persistă, poate crește și riscul de mucegai, în special în camerele insuficient aerisite.

Greșeala care poate crește factura la încălzire

Atunci când intri într-o locuință rece, poate fi tentant să setezi termostatul la 24-25°C, cu gândul că încăperile se vor încălzi mai repede.

În realitate, setarea unei temperaturi mai mari nu determină automat încălzirea mai rapidă a locuinței. Termostatul îi transmite sistemului temperatura dorită, iar centrala continuă să funcționeze până când aceasta este atinsă.

Dacă vrei să găsești o temperatură confortabilă atunci când te trezești sau te întorci acasă, este mai eficient să programezi încălzirea să pornească din timp, în loc să ridici excesiv temperatura setată.

Cum poți reduce consumul fără să stai în frig

Pe lângă reglarea termostatului, câteva obiceiuri pot contribui la folosirea mai eficientă a încălzirii:

• Aerisește scurt și eficient, în loc să lași ferestrele întredeschise mult timp.

• Nu acoperi caloriferele cu perdele groase și nu bloca circulația aerului în jurul lor.

• Verifică dacă ferestrele și ușile permit pătrunderea aerului rece.

• Menține o temperatură relativ constantă, adaptată programului și nevoilor tale.

• Nu încălzi inutil camerele în care nu petreci timp.

Regula 21-18-16 poate fi un punct de plecare pentru reducerea consumului în sezonul rece, dar nu trebuie aplicată rigid. Temperatura potrivită este cea care îți permite să te simți confortabil, să păstrezi locuința într-o stare bună și să eviți cheltuielile inutile.

FOTO: Shutterstock