De ce nu dispar acneea și eczema? Medicul spune că răspunsul ar putea fi în intestin

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Acneea, eczema și rozaceea pot avea legătură cu sănătatea intestinului. Medicii explică ce este axa intestin-piele și ce obiceiuri pot influența ambele.

Multe persoane încearcă zeci de produse cosmetice pentru a scăpa de acnee, eczemă sau rozacee. Totuși, medicii spun că problema nu pornește întotdeauna de la piele. Tot mai multe cercetări arată că sănătatea intestinului poate influența direct aspectul și starea pielii.

Ce legătură există între intestin și piele

Atunci când acneea persistă sau episoadele de eczemă și rozacee revin frecvent, cei mai mulți oameni schimbă produsele de îngrijire, încearcă noi tratamente sau urmează cele mai noi tendințe din domeniul cosmetic.

Recomandări

Medicii avertizează: o pată închisă la culoare pe piele poate fi un semn al diabetului de…

De ce îți rozi pielea, unghiile sau cuticulele în timpul conversațiilor importante. Explicația unui psihiatru din…

Medicii atrag însă atenția că problema nu se află întotdeauna la nivelul pielii. Specialiștii explică faptul că sistemul digestiv și pielea comunică permanent prin ceea ce este cunoscut drept axa intestin-piele. Această legătură biologică explică de ce unele afecțiuni digestive se pot manifesta prin acnee, eczemă, rozacee, psoriazis sau alte inflamații ale pielii.

Un intestin sănătos contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar și la controlul inflamației. Atunci când echilibrul este perturbat, efectele pot deveni vizibile la nivelul feței și al corpului.

Ce este axa intestin-piele

Intestinul uman găzduiește trilioane de bacterii, virusuri, fungi și alte microorganisme care formează microbiomul intestinal.

Acesta are un rol esențial în:

• digestia alimentelor;
• producerea unor nutrienți importanți;
• susținerea sistemului imunitar;
• reglarea proceselor inflamatorii.

Cercetările arată că aceste microorganisme influențează și sănătatea pielii prin intermediul sistemului imunitar, al hormonilor și al mecanismelor inflamatorii.

Dr. Ashwini KC, medic dermatolog la Manipal Hospital Kanakapura Road, explică: „Starea pielii este influențată direct de sănătatea intestinului. «Axa intestin-piele» este o cale biologică bine cunoscută prin care trilioanele de microorganisme din intestin pot provoca inflamație, dezechilibre hormonale și afecțiuni cutanate, toate acestea manifestându-se prin probleme ale pielii.”

Din acest motiv, dermatologii analizează tot mai des și sănătatea digestivă, mai ales atunci când problemele cutanate reapar în ciuda unei rutine corecte de îngrijire.

Citește și: Acnee juvenilă? Află cum îți poți calma pielea cu ingrediente naturale

Dezechilibrul intestinal poate afecta pielea

În mod normal, intestinul conține o varietate mare de bacterii benefice. Însă alimentația dezechilibrată, infecțiile, stresul prelungit și utilizarea excesivă a antibioticelor pot modifica acest echilibru. Fenomenul este cunoscut sub numele de disbioză intestinală. Când apare disbioza, inflamația nu mai rămâne limitată la sistemul digestiv.

Dr. Ashwini KC explică: „Dezechilibrul digestiv poate afecta pielea în moduri diferite, în funcție de afecțiune. Disbioza intestinală, adică dezechilibrul bacteriilor din intestin, favorizează inflamația din întregul organism, ceea ce agravează afecțiuni precum acneea, rozaceea, eczema și psoriazisul.”

Specialiștii spun că fiecare afecțiune poate avea mecanisme diferite. În cazul persoanelor cu acnee, studiile au observat o permeabilitate intestinală crescută, cunoscută și sub denumirea de „intestin permeabil”, ceea ce permite unor substanțe inflamatorii să ajungă mai ușor în sânge și să agraveze inflamația pielii.

În cazul rozaceei, mai multe cercetări au identificat o asociere cu proliferarea excesivă a bacteriilor în intestinul subțire (SIBO). Eczema a fost, la rândul ei, asociată cu o diversitate redusă a microbiomului intestinal încă din primii ani de viață.

Obiceiurile zilnice care afectează atât intestinul, cât și pielea

Mulți oameni cred că problemele intestinale apar doar din cauza unor boli. În realitate, obiceiurile zilnice pot avea un impact major.

Potrivit medicilor, consumul frecvent de alimente ultraprocesate și bogate în zahăr rafinat favorizează dezvoltarea bacteriilor dăunătoare și reduce numărul bacteriilor benefice. Și stresul joacă un rol important.

Dr. Gajendra R, medic gastroenterolog, explică: „Alimentele procesate, bogate în zahăr rafinat, favorizează dezvoltarea bacteriilor dăunătoare și reduc bacteriile benefice. Stresul crește nivelul de cortizol, influențează funcționarea intestinului și modifică microbiomul. De asemenea, utilizarea excesivă a antibioticelor poate elimina bacteriile protectoare și poate provoca pusee care durează luni de zile.”

Acest lucru poate explica de ce multe persoane observă că perioadele stresante sunt urmate de apariția acneei sau de agravarea eczemei. Medicii subliniază că antibioticele sunt esențiale atunci când sunt prescrise corect, însă utilizarea lor fără indicație medicală poate afecta echilibrul microbiomului intestinal.

Îmbunătățirea sănătății intestinale poate ajuta și pielea?

Potrivit specialiștilor, o rutină de îngrijire corectă este importantă, însă nu este întotdeauna suficientă dacă intestinul rămâne afectat. Dr. Gajendra R afirmă: „Studiile clinice arată că probioticele, în special cele care conțin Lactobacillus și Bifidobacterium, îmbunătățesc hidratarea pielii și reduc simptomele acneei. Alimentele fermentate, precum iaurtul, kimchi și kefirul, susțin în mod natural diversitatea microbiomului.”

Cercetările privind probioticele continuă, însă medicii avertizează că acestea nu reprezintă un tratament universal, iar rezultatele diferă de la o persoană la alta.

Obiceiuri care pot susține sănătatea intestinului și a pielii

Specialiștii recomandă câteva măsuri simple, care pot avea beneficii pe termen lung:

• consumul unei cantități suficiente de fibre din fructe, legume, cereale integrale și leguminoase;
• reducerea alimentelor ultraprocesate;
• un program regulat de somn;
• activitate fizică constantă;
• gestionarea stresului;
• evitarea administrării antibioticelor fără recomandare medicală.

Pielea sănătoasă poate începe cu un intestin sănătos

Medicii subliniază că nu toate afecțiunile pielii pornesc din intestin și nici toate problemele digestive nu se manifestă la nivelul pielii. Totuși, legătura dintre cele două sisteme este din ce în ce mai bine documentată. Dacă acneea reapare în ciuda tratamentului, eczema are pusee repetate sau rozaceea persistă, poate fi utilă o evaluare care să ia în calcul și sănătatea digestivă.

Specialiștii concluzionează că îngrijirea pielii nu trebuie privită izolat. Sistemul digestiv, sistemul imunitar, hormonii și pielea funcționează împreună, iar protejarea unuia dintre ele poate avea efecte benefice și asupra celorlalte.

Sursa foto: Shutterstock

Sursa: timesofindia.indiatimes.com