Dry brushing (periajul uscat al pielii) , trendul de pe rețelele sociale care promite stimularea sistemului limfatic. Ce spun specialiștii

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

În ultimii ani, „dry brushing” sau periajul uscat al pielii a devenit tot mai popular pe platformele sociale, unde numeroși influenceri din zona de wellness susțin că această practică ar putea stimula sistemul limfatic, îmbunătăți circulația și contribui la detoxifierea organismului. Deși tehnica nu este nouă și este întâlnită de mult timp în anumite practici tradiționale japoneze și în medicina ayurvedică, specialiștii atrag atenția că nu toate beneficiile promovate online sunt susținute de dovezi științifice solide.

Ce este, de fapt, dry brushing

Periajul uscat reprezintă o metodă de îngrijire corporală care presupune utilizarea unei perii cu peri rigizi pe pielea uscată, înainte de duș sau baie. Mișcările sunt realizate, de regulă, dinspre extremități către centrul corpului, folosind trasee lungi sau circulare. Susținătorii metodei consideră că aceasta poate contribui la exfolierea pielii și la stimularea circulației sanguine.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Khushi Bajwaॐ (@khushibajwayoga)

Recomandări

Mască cu ovăz pentru ten sensibil. Cum o prepari și de ce este unul dintre cele…

De ce rujul roșu face femeile să se simtă mai încrezătoare. Ce spun psihologii

Cum funcționează sistemul limfatic

Sistemul limfatic este o rețea complexă de vase, ganglioni și organe care are rolul de a transporta limfa, un lichid transparent care circulă prin organism și contribuie la eliminarea anumitor reziduuri și la funcționarea sistemului imunitar. Acest sistem funcționează permanent și ajută la menținerea echilibrului fluidelor din organism, transportând limfa înapoi în circulația sanguină.

Citește și: Dieta pentru drenajul limfatic. Ce alimente să mănânci

Beneficiile despre care vorbesc adepții metodei

Printre efectele atribuite periajului uscat se numără stimularea drenajului limfatic, detoxifierea organismului, îmbunătățirea circulației și obținerea unei pieli mai netede și mai luminoase.

Specialiștii spun însă că dovezile științifice care să confirme majoritatea acestor beneficii sunt limitate.

Există, totuși, unele efecte pozitive recunoscute de experți. Prin îndepărtarea celulelor moarte de la suprafața pielii, dry brushing poate avea un efect exfoliant și poate oferi o senzație de relaxare și revitalizare. De asemenea, masajul mecanic realizat în timpul procedurii poate stimula temporar circulația locală a sângelui.

Există și riscuri?

Nu toți dermatologii recomandă utilizarea frecventă a acestei tehnici. Unii specialiști avertizează că periajul agresiv sau repetat poate afecta bariera naturală de protecție a pielii, favorizând apariția iritațiilor, roșeții sau a senzației de uscăciune.

Persoanele cu piele sensibilă, eczeme, psoriazis sau alte afecțiuni dermatologice ar trebui să consulte un medic înainte de a încerca această practică.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD (@drbhanusali)

Poate periajul uscat să „activeze” sistemul limfatic?

Experții subliniază că sistemul limfatic funcționează în mod natural și nu are nevoie de stimulare externă pentru a-și îndeplini rolul. Potrivit dermatologilor, organismul dispune deja de mecanisme eficiente pentru gestionarea fluidelor și pentru eliminarea celulelor moarte ale pielii. În mod normal, procesul natural de exfoliere are loc aproximativ la fiecare două săptămâni.

Din acest motiv, periajul uscat ar trebui privit mai degrabă ca o metodă de îngrijire și exfoliere a pielii decât ca o tehnică de detoxifiere sau de „activare” a sistemului limfatic.

Foto: shutterstock