Trucuri simple ca să scapi de durerea de urechi în timpul zborului

Durerea sau senzația de urechi înfundate în timpul zborului este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă pasagerii. Disconfortul apare din cauza schimbărilor rapide de presiune atmosferică, mai ales în timpul decolării și aterizării, când organismul nu reușește să se adapteze suficient de repede.

Din fericire, există câteva metode simple și eficiente, împărtășite chiar de călători experimentați, care pot reduce considerabil aceste neplăceri.

De ce apar durerile de urechi în avion

În timpul zborului, presiunea aerului din cabină se modifică, iar urechea medie trebuie să se adapteze. Dacă acest echilibru nu se realizează rapid, apare senzația de presiune, disconfort sau chiar durere.

Recomandări

Ce să ai neapărat la tine când zbori cu avionul să nu faci cheaguri de sânge.…

Călătorești cu avionul? Ce efecte are zborul asupra danturii și ce trebuie să faci chiar înainte…

Aceste simptome sunt mai intense în timpul decolării și aterizării, când schimbările de presiune sunt cele mai bruște.

Citește și: Ce se întâmplă, de fapt, în stomac atunci când zbori cu avionul. Motivul pentru care te balonezi și ai gaze

Trucuri simple care funcționează

Unul dintre cele mai eficiente metode este manevra Valsalva. Aceasta presupune să inspiri adânc, să îți ții nasul și gura închise și să expiri ușor, forțând aerul să iasă prin nas. Această tehnică ajută la echilibrarea presiunii din urechea medie.

Alte metode recomandate includ:

• mestecatul gumei
• suptul bomboanelor
• înghițitul frecvent
• căscatul

Toate aceste acțiuni stimulează deschiderea trompei lui Eustachio, contribuind la reglarea naturală a presiunii.

Accesorii utile în timpul zborului

Unii pasageri aleg să folosească dopuri speciale pentru urechi sau căști cu anulare a zgomotului, care pot reduce senzația de presiune și pot face zborul mai confortabil.

De asemenea, consumul de apă în înghițituri mici ajută la activarea reflexului de înghițire, facilitând adaptarea organismului.

Ce ar trebui să eviți

Specialiștii recomandă să nu dormi în timpul decolării și aterizării. În aceste momente, corpul trebuie să fie activ pentru a regla presiunea, iar în timpul somnului acest proces încetinește.

Zboruri mai confortabile, fără disconfort

Prin aplicarea acestor trucuri simple, poți reduce semnificativ disconfortul resimțit în timpul zborului. Deși problema este comună, soluțiile sunt la îndemână și ușor de aplicat, transformând experiența călătoriei într-una mult mai plăcută.

Sursa: tsn.ua

Sursa foto: Shutterstock