De câte ori pe săptămână trebuie să schimbi fața de pernă, de fapt?

N-ai crede, dar schimbarea feței de pernă, un gest aparent banal, poate avea un impact mult mai mare asupra pielii și sănătății decât s-ar crede. Potrivit medicului estetician Dr. Mo Hamed, cunoscut și ca Dr. Motox, frecvența corectă este mai ridicată decât majoritatea oamenilor presupun.

Acesta recomandă schimbarea feței de pernă de cel puțin două ori pe săptămână, iar în cazul persoanelor cu acnee sau probleme ale pielii, chiar mai des. O soluție practică este și întoarcerea feței de pernă pe cealaltă parte între spălări.

De ce este important materialul lenjeriei

Materialul din care este realizată fața de pernă joacă un rol esențial, nu doar pentru confort, ci și pentru sănătatea pielii și a părului.

Recomandări

În ce recipient rămân căpșunile proaspete mai mult timp primăvara. Rezistă și 10 zile

Produse de curățenie care devin toxice când le folosești împreună. Ce să nu amesteci niciodată

Mătasea, opțiunea premium

Mătasea este frecvent recomandată de specialiști:

• reduce frecarea asupra pielii
• limitează formarea cutelor în timpul somnului
• ajută la menținerea hidratării pielii

Acest material poate preveni uscarea pielii peste noapte și poate reduce iritațiile. În plus, mătasea protejează firul de păr, reducând ruperea, electrizarea și apariția vârfurilor despicate.

Citește și: Petele galbene de pe perne. Ce spun acestea despre starea ta de sănătate și somnul tău

Bumbacul, varianta clasică

Bumbacul este mai accesibil, dar:

• absoarbe mai mult sebum și umiditate
• poate crea mai multă frecare
• necesită schimbare mai frecventă

De ce trebuie să schimbi des fața de pernă

În timpul nopții, pe suprafața feței de pernă se acumulează:

• sebum
• celule moarte
• bacterii
• reziduuri de produse cosmetice

Acest amestec devine un mediu propice pentru iritații și imperfecțiuni ale pielii. Schimbarea frecventă:

• reduce riscul de acnee
• menține igiena pielii
• previne inflamațiile
• contribuie la un ten mai curat

Ce se întâmplă dacă nu o schimbi suficient de des

Neglijarea acestui obicei poate avea consecințe vizibile:

• apariția sau agravarea acneei
• iritații și sensibilitate crescută
• pori blocați
• aspect tern al pielii
• degradarea firului de păr

În esență, fața de pernă devine un „rezervor” de impurități care intră în contact direct cu pielea timp de ore întregi.

Recomandări

Pentru o igienă corectă și beneficii reale:

• schimbă fața de pernă de 2 ori pe săptămână
• dacă ai acnee, crește frecvența
• spală lenjeria la temperaturi adecvate
• alege materiale de calitate, preferabil mătase sau bumbac de bună calitate
• evită să mergi la culcare cu machiaj

Foto: shutterstock