Durerea articulară în sezonul rece: de ce se acutizează și ce tratament împotriva durerii articulare propune Dr. Cornel Brotac

Odată cu venirea sezonului rece, tot mai multe persoane se plâng de dureri articulare accentuate, rigiditate la nivelul genunchilor, umerilor sau coloanei și o scădere considerabilă a mobilității. Deși aceste manifestări sunt comune, ele nu trebuie nici ignorate, nici tratate superficial. Specialiștii atrag atenția asupra faptului că durerea articulară se poate agrava pe fondul temperaturilor scăzute, iar o gestionare corectă a simptomelor poate preveni evoluția unor afecțiuni degenerative sau inflamatorii.

Durerea articulară în sezonul rece

Printre cei care atrag atenția asupra fenomenului se numără dr. Cornel Brotac, medic Recuperare Medicală și Medicină Regenerativă, cunoscut pentru abordările moderne în managementul durerii articulare. Potrivit acestuia, în lunile de toamnă și iarnă crește semnificativ numărul pacienților care se prezintă la cabinet acuzând dureri accentuate, uneori instalate brusc sau, dimpotrivă, agravate progresiv.

„Atunci când temperaturile scad, fluxul sangvin periferic este redus, vasele se contractă, iar țesuturile sunt mai puțin irigate. Pentru persoanele cu artroză, artrită sau alte afecțiuni cronice ale articulațiilor, această diminuare a circulației poate amplifica durerea, senzația de înțepenire și dificultatea la mișcare. De asemenea, variațiile bruște de temperatură sau umiditatea crescută pot sensibiliza receptorii nervoși din articulații.”, explică dr. Cornel Brotac.

Recomandări

(P) Auz clar, urechi sănătoase: ce trebuie să știi despre igiena corectă

(P) Tumori spinale: ce sunt, tipuri și opțiuni de tratament

Pe lângă factorii meteorologici, stilul de viață din sezonul rece joacă și el un rol. Multe persoane își reduc nivelul de activitate fizică, petrec mai mult timp în interior, adoptă posturi statice prelungite sau amână exercițiile de întreținere. Toate acestea contribuie la agravarea durerilor existente.

Deși durerea articulară este un simptom comun, cauzele care o produc pot fi variate. De la procese degenerative precum artroza, până la inflamații, leziuni sportive, suprasolicitare sau afecțiuni autoimune, fiecare necesită o abordare specifică. De aceea, specialiștii recomandă evaluări medicale atunci când disconfortul persistă sau se accentuează.

„Pacientul nu ar trebui să aștepte până când durerea devine invalidantă. O evaluare timpurie ne ajută să stabilim tratamentul corect și să prevenim degradarea articulației. Intervențiile precoce fac diferența”, subliniază dr. Brotac.

Evaluarea clinică este completată, de obicei, de investigații precum radiografii, ecografii musculo-scheletale sau RMN, în funcție de complexitatea cazului. Acestea oferă o imagine clară asupra stării articulației și permit stabilirea unei strategii terapeutice personalizate.

Remedii moderne pentru ameliorarea durerilor articulare

În ultimii ani, medicina musculo-scheletală a evoluat considerabil, iar pacienții beneficiază astăzi de o serie de soluții minim invazive, eficiente și cu recuperare rapidă. Printre acestea se numără și infiltrațiile intraarticulare, o procedură devenită standard în gestionarea durerii cauzate de artroză sau inflamație.

Citește și: Dr. Radu Paraschiv, medic ortoped, despre infiltraţiile cu acid hialuronic: când se fac, contraindicaţii

Infiltrațiile intraarticulare, soluția rapidă pentru reducerea durerii și recăpătarea mobilității

Infiltrațiile constau în administrarea locală, direct în articulația afectată, a unor substanțe menite să reducă inflamația, să amelioreze durerea și să redea mobilitatea. Acestea pot conține antiinflamatoare, acid hialuronic, substanțe regenerative sau diverse formule recomandate de medic în funcție de nevoile pacientului.

„Infiltrațiile intraarticulare sunt o opțiune extrem de valoroasă atunci când durerea este intensă sau persistentă. Procedura este rapidă, se efectuează în condiții sigure, iar efectele încep să se simtă în scurt timp”, afirmă dr. Cornel Brotac.

Medicul subliniază că aceste intervenții nu sunt destinate doar persoanelor în vârstă. Tot mai mulți pacienți tineri, activi, sportivi amatori sau profesioniști ajung la cabinet cu dureri cauzate de suprasolicitare, traumatisme minore sau procese inflamatorii.

„Nu vorbim doar despre artroză la vârste înaintate. Durerile articulare sunt întâlnite tot mai des la persoane între 30 și 50 de ani, în special la cei care fac efort fizic intens sau lucrează în poziții vicioase”, completează specialistul.

Fizioterapia și kinetoterapia, esențiale pentru menținerea articulațiilor sănătoase

Pe lângă infiltrații și alte proceduri specifice, recuperarea funcțională joacă un rol esențial în menținerea sănătății articulare pe termen lung. Programele personalizate de kinetoterapie contribuie la întărirea musculaturii de susținere, creșterea flexibilității și reducerea presiunii asupra articulațiilor.

În plus, tehnicile de fizioterapie, cum ar fi laserul terapeutic, ultrasunetele, crioterapia sau electroterapia, pot accelera recuperarea și pot reduce inflamația locală. Multe dintre aceste terapii sunt recomandate în special în sezonul rece, când pacienții prezintă o sensibilitate crescută.

„Un plan integrat este cheia succesului. Nu doar tratăm durerea, ci urmărim restabilirea funcției și prevenirea recidivelor. Pacientul trebuie să înțeleagă că mobilitatea și tonusul muscular sunt parte din tratament”, explică dr. Brotac.

Sfaturi practice pentru prevenirea durerilor articulare în sezonul rece

• Menține o temperatură constantă. Evită expunerea bruscă la frig și protejează articulațiile cu haine călduroase.
• Fă mișcare regulat. Chiar și 20–30 de minute de stretching sau exerciții ușoare pot preveni rigidizarea.
• Hidratează-te corespunzător. Țesuturile au nevoie de apă pentru a funcționa optim.
• Controlează greutatea corporală. Kilogramele în plus pun presiune pe genunchi, șolduri și coloană.
• Adaptează efortul fizic. Evită suprasolicitarea și încălzește-te înainte de activități sportive.
• Consultă medicul la primele semne persistente. Intervenția timpurie previne complicațiile.

Foto: shutterstock