Inflamația care pornește în tăcere. Ce îți irită intestinul fără să-ți dai seama

Inflamația intestinală este o problemă tot mai frecventă, asociată cu simptome precum balonare, dureri abdominale, oboseală sau tulburări de tranzit. Deși alimentația dezechilibrată și stresul sunt printre cele mai cunoscute cauze, în spatele disconfortului digestiv se pot ascunde factori mai puțin evidenți.

Specialiștii atrag atenția asupra unor influențe tăcute, dar semnificative, care pot afecta sănătatea intestinului și pot întreține inflamația fără ca persoana afectată să conștientizeze riscurile.

5 motive ascunse pentru care intestinul tău ar putea fi inflamat

Deși dieta nesănătoasă și stresul sunt adesea considerați principalii vinovați pentru inflamația intestinală, există și alți factori mai puțin cunoscuți care pot contribui la această problemă. Specialiștii atrag atenția asupra unor cauze adesea trecute cu vederea, care pot agrava simptomele sau chiar declanșa boli inflamatorii intestinale.

Recomandări

Băutura care îți afectează ficatul mai mult decât crezi! Nu o mai consuma

Alegeri locale 2025. Cum poți vota dacă nu te afli în București pe 7 decembrie! Documentele…

Unul dintre acești factori este consumul frecvent de alimente bogate în histamină – precum brânzeturile maturate, mezelurile, vinul roșu sau peștele afumat. Dacă organismul nu reușește să descompună corect histamina, aceasta se poate acumula și poate irita mucoasa intestinală, mai ales în cazul persoanelor sensibile.

Un alt element ignorat este sănătatea orală precară. Bacteriile asociate cu afecțiuni precum gingivita sau parodontita pot ajunge din gură în tractul digestiv, dezechilibrând flora intestinală. Acest dezechilibru poate întreține inflamația și poate agrava tulburările digestive deja existente.

De asemenea, zahărul în exces este un combustibil pentru bacteriile intestinale dăunătoare. Consumul frecvent de dulciuri și băuturi carbogazoase poate duce la proliferarea microorganismelor proinflamatorii, contribuind la dezechilibre și disconfort intestinal.

Un rol important îl joacă și stresul cronic. Intestinul este strâns legat de creier prin axa intestin-creier, iar stresul emoțional poate încetini digestia, poate afecta bariera intestinală și poate favoriza inflamația. De aceea, episoadele prelungite de anxietate sau oboseală psihică pot avea efecte directe asupra sistemului digestiv.

Nu în ultimul rând, există persoane care dezvoltă inflamații digestive din cauza unor factori mai puțin evidenți, precum combinația dintre o dietă aparent sănătoasă și intoleranțe alimentare nediagnosticate sau dezechilibre hormonale.

Medicii recomandă ca orice simptom digestiv persistent – balonare, durere, disconfort sau tulburări de tranzit – să fie evaluat de un specialist. Identificarea corectă a cauzei poate preveni complicațiile și poate ajuta la refacerea echilibrului intestinal.

FOTO: Shutterstock