Cât păr e normal să pierzi zilnic și când să te îngrijorezi

Căderea părului este un proces natural, dar atunci când depășește un anumit prag sau apar semne însoțitoare, poate indica o problemă ce necesită atenție. Iată un ghid clar despre când ar trebui să ne facem griji în funcție de cantitatea de păr care cade. 

Cât păr e normal să pierdem zilnic?

• În mod normal, pierdem între 50 și 100 de fire de păr pe zi.
• Acest lucru face parte din ciclul natural de creștere și regenerare a părului.

Când ar trebui să ne îngrijorăm?

1. Când pierzi mult mai mult decât 100 de fire/zi

– Dacă observi păr pe pernă dimineața, în cadă după duș sau rămâne mult pe perie, în mod constant.

Recomandări

Mesaje de Sfântul Nicolae. SMS-uri, urări și felicitări pe care le poți trimite pe 6 decembrie

Aceste zodii sunt favorizate de univers în decembrie! Sărbătorile le aduc noroc și surprize neașteptate

2. Când apar goluri vizibile în scalp

– Zone clare fără păr (chelie parțială, goluri în formă rotundă) pot indica alopecie areata sau alte tipuri de cădere patologică.

3. Când părul devine vizibil mai rar în doar câteva săptămâni

– Volum scăzut, fire mai subțiri, mai fragile – posibil semn de efluvium telogen (cădere masivă temporară), deseori declanșat de stres, infecții sau dereglări hormonale.

4. Când este însoțită de alte simptome

– Mâncărime, roșeață, coji, inflamație a scalpului
– Oboseală, probleme menstruale, pierdere în greutate → pot indica probleme tiroidiene, anemie sau deficite nutriționale

5. După evenimente majore (naștere, intervenții chirurgicale, Covid, stres intens)

– Căderea părului poate apărea la 2–3 luni după eveniment, dar ar trebui să se oprească în 6 luni. Dacă persistă, consultă medicul.

CONCLUZIE

Dacă observi căderea excesivă a părului, este important să identifici cauza prin analize de sânge (fier, vitamina D, hormoni tiroidieni, zinc), să eviți coafurile agresive și tratamentele chimice, să adopți o alimentație echilibrată bogată în nutrienți esențiali și să consulți un dermatolog sau tricholog dacă problema persistă.

Reține! Căderea părului devine un motiv real de îngrijorare când este abundentă, persistentă și vizibilă, sau când apar modificări bruște în aspectul scalpului. Cu cât identifici mai devreme cauza, cu atât cresc șansele de recuperare.

Citește și: Cum să oprești căderea părului. Ingrediente de care ai nevoie în rutina de zi cu zi

FOTO: Shutterstock