Din ce sunt făcuți pufuleții Lotto, de fapt. Dragoș Pătraru a rămas uimit când a aflat adevărul

Pufuleții sunt una dintre gustările preferate ale românilor, mai ales atunci când vine vorba despre variante rapide și ieftine de ronțăieli. Deși par inofensivi și extrem de simpli, compoziția lor poate ascunde detalii importante pentru sănătatea noastră. Un exemplu recent este cel al pufuleților Lotto, un produs analizat în detaliu și de jurnalistul Dragoș Pătraru. Iată ce a descoperit acesta.

Ingredientele principale ale pufuleților Lotto

Pufuleții Lotto sunt fabricați din mălai grișat, ulei vegetal (în special ulei de floarea-soarelui) și sare iodată 1%. Lista scurtă de ingrediente este un semn pozitiv, sugerând că produsul este relativ natural comparativ cu alte gustări procesate. Cu toate acestea, există și un avertisment pe ambalaj: produsul poate conține urme de gluten, arahide, lactoză, lupin, sulfiți și soia.

Această compoziție îi face pe pufuleții Lotto o alegere mai simplă și mai curată, fără aditivi sau conservanți artificiali, dar nu îi transformă într-un aliment dietetic sau recomandat pentru consum zilnic.

Recomandări

Cum pot șosetele vechi să te ajute iarna în mașină? Trucul neștiut de mulți șoferi

Cum să faci cozonac grecesc! Se desface fâșii, e aromat și gustos

Valorile nutriționale ale produsului

Din punct de vedere nutrițional, 100 de grame de pufuleți Lotto furnizează 448 kcal, 13,45 g grăsimi totale, dintre care 2,8 g sunt grăsimi saturate. De asemenea, produsul are 71,2 g carbohidrați, din care doar 0,6 g sunt zaharuri, alături de 6,8 g fibre alimentare și 9,4 g proteine.

Acești parametri arată că, deși produsul este relativ sărac în zahăr, el este bogat în calorii și carbohidrați. Consumul excesiv, chiar și al unui produs cu ingrediente naturale, poate contribui la probleme de greutate sau dezechilibre nutriționale, mai ales în rândul copiilor și adolescenților.

Jurnalistul Dragoș Pătraru a discutat despre calitatea produselor alimentare în cadrul emisiunii sale, remarcând în cazul pufuleților Lotto faptul că aceștia respectă rețeta tradițională. „Punem o steluță pentru că rețeta e cea clasică”, a spus el, subliniind că, spre deosebire de alte produse de acest tip, Lotto nu conțin arome artificiale sau potențiatori de gust.

Ce trebuie să reții când alegi astfel de gustări

Chiar dacă pufuleții Lotto au o rețetă simplă și ingrediente naturale, nu trebuie uitați factorii importanți legați de aportul caloric și de compoziția lor bogată în carbohidrați. Pentru un stil de viață sănătos, astfel de produse ar trebui consumate ocazional și integrate într-o dietă echilibrată.

Alegerea snack-urilor cu ingrediente cât mai curate, citirea atentă a etichetelor și evitarea exceselor sunt pași esențiali pentru menținerea sănătății pe termen lung.

SURSA FOTO: Starea Sanatatii