Evită aceste 3 băuturi – îți îmbătrânesc pielea prematur fără să-ți dai seama

Visezi la o piele tânără, luminoasă și fără riduri? Poți folosi cele mai scumpe creme, dar dacă nu ai grijă la ce bei zilnic, s-ar putea să te sabotezi singur(ă) fără să-ți dai seama.

Anumite băuturi pe care le consumăm frecvent – uneori chiar zilnic – accelerează îmbătrânirea pielii din interior. De ce? Pentru că deshidratează, cresc inflamația, afectează producția de colagen și generează stres oxidativ. Iar rezultatul se vede rapid: piele ternă, riduri fine, elasticitate pierdută.

Hai să vedem cele 3 băuturi pe care ar trebui să le reduci sau să le eviți dacă vrei o piele sănătoasă și un aspect tânăr mai mult timp.

Recomandări

Ce proceduri estetice fără perioadă de recuperare poţi face înainte de sărbători

Secretul franțuzoaicelor. Cum să folosești corect parfumul pentru un miros de durată și irezistibil

3 băuturi care îți îmbătrânesc pielea prematur

1. Alcoolul

• Deshidratează profund pielea – aspect tern, lipsă de elasticitate.
• Scade nivelul de vitamine și antioxidanți din organism.
• Favorizează inflamația cronică și dilatarea vaselor de sânge (apariția capilarelor vizibile, mai ales pe față).

2. Sucurile acidulate (carbogazoase, inclusiv „zero”)

• Plin de zahăr sau îndulcitori artificiali – glicare (proces care degradează colagenul).
• Cresc stresul oxidativ și inflamația în corp.
• Favorizează apariția coșurilor și pierderea luminozității pielii.

3. Cafeaua în exces

• În cantități mari, deshidratează (mai ales dacă nu bei suficientă apă).
• Poate crește nivelul de cortizol (hormonul stresului), care afectează pielea.
• Dacă o bei cu zahăr și lapte procesat – dublu impact negativ.

CONCLUZIE

Frumusețea pielii nu vine doar din ceea ce aplicăm pe exterior, ci mai ales din ceea ce consumăm zilnic. Alcoolul, sucurile acidulate și cafeaua în exces pot părea inofensive, dar în timp îți pot sabota sănătatea pielii, accelerând deshidratarea, inflamația și degradarea colagenului.

Nu este nevoie să le elimini complet (cu excepția sucurilor, care chiar nu aduc beneficii), dar moderația și conștientizarea efectelor pe termen lung sunt esențiale. Înlocuiește-le treptat cu băuturi care hidratează și hrănesc pielea din interior, cum ar fi: apa infuzată cu fructe, ceaiurile din plante sau sucurile naturale fără zahăr.

FOTO: Shutterstock