Excesul de vitamina A, la fel de daunator ca si deficienta

Daca deficienta de vitamina A se face vinovata de probleme dermatologice, respiratorii, sexuale, psihice sau digestive, consumul in exces este la fel de daunator, sustin specialistii de la Institutul de Cercetare a cancerului din New York.

Mancarea, cremele, bauturile, suplimentele alimentare care contin vitamina A furnizeaza impreuna doze care impiedica regenerarea celulara si produc chiar moartea celulelor corpului.

Vitamina A este foarte importanta pentru corpul nostru: ajuta la reglarea tensiunii arteriale, a somnului, la mentinerea sanatatii mucoaselor, a pielii, a vederii, a integritatii organelor si a aparatului respirator. De asemenea, ajuta la metabolizarea calciului, a mineralelor, glucidelor si a grasimilor.

Bazandu-se pe aceste virtuti ale vitaminei A, dar mai ales pe actiunea anti-imbatranire asupra pielii, continutul de vitamina A a devenit o buna strategie de marketing, adoptata pentru cele mai diverse produse, de la alimente pana la cosmetice si produse farmaceutice.

Recomandări

Ce mănâncă cei mai sănătoși locuitori din lume și unde trăiesc aceștia

Lucrul simplu pe care să începi să îl faci chiar acum pentru o viață mai lungă…

Cu toate ca importanta vitaminei A in nutritie si dezvoltarea fatului este bine-cunoscuta, oamenii de stiinta s-au intrebat de ce deficienta si supradoza pot face atat de mult rau organismului.

Concluziile lor? Retinolul, componentul cheie al vitaminei A, este esential pentru cresterea ratei metabolice a mitocondriei si actioneaza ca un senzor pentru crearea energiei. Cand este intr-o cantitate prea mare sau prea mica, mitocondria nu mai functioneaza normal, cauzand consecinte dezastruoase asupra organelor noastre.

Actiunea vitaminei A este atat de puternica intrucat actioneaza la nivelul nucleului celular.

Acestea fiind spuse, nu va bombardati pielea si corpul cu creme-minune ce contin vitamina A, cu suplimente alimentare si cu alimente ce contin aceasta vitamina, fara analize prealabile si sfatul medicului.

Citeste si 11 pentru un tonus de invidiat