Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum influenţează hormonii starea de sănătate?

 

În copul uman există peste 100 de hormoni, care sunt responsabili pentru starea fizică şi psihică.Primul lucru care influenţează negativ activitatea hormonală sunt dietele restrictive.Acestea încetinesc metabolismul, de aceea vei câştiga imediat în greutate după ce revii la alimentaţia normală.

Hormonul stresului, cortizolul, favorizează apariţia grăsimii abdominale, cauzează probleme digestive şi de somn.Asiguraţi-vă că dormiţi destul, pentru a restabili nivelul cortizolului în organism.

Hormonii au nevoie de grăsimi sănătoase. Consumaţi avocado, nuci, seminţe, ulei de măsline sau de cocos.Bacteriile bune din corp ajută hormonii să funcţioneze. Antibioticele în exces afectează flora intestinală şi activitatea hormonală.Consumaţi lactate fermentate de tip iaurt sau kefir pentru a ajuta bacteriile bune.

Ficatul este responsabil cu reglarea nivelului hormonal. Dacă este suprasolicitat cu toxine, nu poate elimina estrogenul în exces.Evitaţi alcoolul, mâncatul abundent seara şi eliminaţi produsele din plastic.

Vitamina D este importantă pentru sistemul imunitar şi pentru activitatea hormonală.Modul cel mai simplu de asimilare este expunerea responsabilă la soare şi consumul de brânzeturi, peşte, ouă, cereale integrale.

Hormonii tiroidieni pot da peste cap organismul. Faceţi periodic teste pentru a determina nivelul lor.
Pentru mai multe informaţii despre sănătate intraţi pe www.csid.ro
sursa foto:123rf.com

 


 

 

Citește și:
Prof. Dr. Corin Badiu, endocrinolog: ”Femeile au mai des probleme de tiroidă”
Hormonii tiroidieni: ce trebuie să ştii despre ei
Cercetătorii au stabilit că terapia cu hormoni poate reduce simptomele menopauzei
Dr. Mihaela Bilic: de ce e bine să luăm hormoni la menopauză VIDEO by CSID


×

Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Cele mai bune locuri de muncă. Bugetari care primesc salarii de mii de euro lunar din banii populaţiei deşi ei nu au nicio funcţie şi nici nu fac nimic Cele mai bune locuri de muncă. Bugetari...
Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei....
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Virusul mortal din China, coronavirsul, armă mortală? Scenariul despre ”arma perfectă” apărut în 1981 Virusul mortal din China, coronavirsul,...
O nouă televiziune în România. Ce programe...
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
O companie britanică lansează în 2020 un telefon cu WINDOWS 10. Acesta va putea fi folosit asemeni unui PC O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
ProMotor.ro
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil în România Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil...
Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Descopera.ro
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE sexual pentru bărbaţi Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.