Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 mituri despre alimente şi cum ne afectează ele

 


Cel mai răspândit mit este acela că pâinea îngraşă. Acest aliment esenţial îngraşă doar consumat în exces.
Pâinea integrala are la fel de multe calorii ca pâinea alba, dar şi un plus de vitamina B şi fibre vegetale.

Mitul nr. 2: Persoanele cu valori ridicate de colesterol nu trebuie sa consume ouă.Ouăle reprezintă o sursă excepţională de proteine cu o valoare biologică ridicată şi de vitaminele B12, B2, D. Când sunt consumate responsabil, nu exista niciun motiv să fie excluse din alimentaţie.


Mitul nr.3: Zahărul brun are mai puţine calorii. Zahărul brun are acelaşi număr de calorii ca zahărul alb Ce îl face superior sunt substanţe nutritive esenţiale, cum ar fi calciul, magneziul, potasiul şi sodiul.

Mitul nr 4: Uleiurile vegetale au mai puţine calorii. Uleiul de măsline are acelaşi număr de calorii ca uleiurile vegetale.Diferenţa dintre uleiul de măsline şi alte uleiuri este că e mai bogat în vitamina E şi antioxidanţi.

Mitul nr.5: Produsele „light” sunt soluţia pentru obezitate. Produsele slabe nu rezolva problema obezităţii, dar pot fi folosite pentru a înlocui alte alimente, ajutând astfel la pierderea în greutate.
Pentru mai multe informaţii despre dietă, intraţi pe www.csid.ro
sursa foto:123rf.com

 

 

Citește și:
TOP cele mai bune diete în 2019
TOP mituri despre diete desfiinţate
Mişcarea sau dieta: care face diferenţa când vrei să slăbeşti?
Top sfaturi ridicole de slăbit pe care NU trebuie să le urmezi!
Adevărul amar despre zahăr cu Mihaela Bilic VIDEO By CSID


Rusia, în șoc! Are 35 de ani și vrea să-l ia de bărbat pe fiul vitreg, pe care l-a crescut de la 7 ani Infoactual.ro Rusia, în șoc! Are 35 de ani și vrea să-l ia de bărbat pe fiul vitreg,...
Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău. Ei simt altceva, dar noi o interpretăm greşit Animalzoo.ro Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău....
Lidia Buble și Răzvan Simion s-au împăcat? Cine i-a dat de gol? Substantial.ro Lidia Buble și Răzvan Simion s-au împăcat? Cine i-a dat de gol?
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România Gandul.ro ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România
Rețeta pentru cel mai bun detoxifiant! Te ajută să slăbești și este delicios VoxBiz.ro Rețeta pentru cel mai bun detoxifiant! Te ajută să slăbești și este...

×

Gandul.ro
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere,...
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat!...
Ludovic Orban, ingrijorat: ”Mă gândesc...
Go4it.ro
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel mai odios CRIMINAL în serie din istoria Rusiei! I-a DETRONAT pe alţi doi monştri umani BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .