Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 mituri despre alimente şi cum ne afectează ele

 


Cel mai răspândit mit este acela că pâinea îngraşă. Acest aliment esenţial îngraşă doar consumat în exces.
Pâinea integrala are la fel de multe calorii ca pâinea alba, dar şi un plus de vitamina B şi fibre vegetale.

Mitul nr. 2: Persoanele cu valori ridicate de colesterol nu trebuie sa consume ouă.Ouăle reprezintă o sursă excepţională de proteine cu o valoare biologică ridicată şi de vitaminele B12, B2, D. Când sunt consumate responsabil, nu exista niciun motiv să fie excluse din alimentaţie.


Mitul nr.3: Zahărul brun are mai puţine calorii. Zahărul brun are acelaşi număr de calorii ca zahărul alb Ce îl face superior sunt substanţe nutritive esenţiale, cum ar fi calciul, magneziul, potasiul şi sodiul.

Mitul nr 4: Uleiurile vegetale au mai puţine calorii. Uleiul de măsline are acelaşi număr de calorii ca uleiurile vegetale.Diferenţa dintre uleiul de măsline şi alte uleiuri este că e mai bogat în vitamina E şi antioxidanţi.

Mitul nr.5: Produsele „light” sunt soluţia pentru obezitate. Produsele slabe nu rezolva problema obezităţii, dar pot fi folosite pentru a înlocui alte alimente, ajutând astfel la pierderea în greutate.
Pentru mai multe informaţii despre dietă, intraţi pe www.csid.ro
sursa foto:123rf.com

 

 

Citește și:
TOP cele mai bune diete în 2019
TOP mituri despre diete desfiinţate
Mişcarea sau dieta: care face diferenţa când vrei să slăbeşti?
Top sfaturi ridicole de slăbit pe care NU trebuie să le urmezi!
Adevărul amar despre zahăr cu Mihaela Bilic VIDEO By CSID


×

Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie de vacanţă preferată de români.1.000 de turişti dintr-un hotel au fost plasaţi în carantină Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde virusul ucigaș De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
Alertă națională. De ce este România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC le fură clienții nemților ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis Han le-o aplica femeilor care îl enervau PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.