Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 mituri despre alimente şi cum ne afectează ele

 


Cel mai răspândit mit este acela că pâinea îngraşă. Acest aliment esenţial îngraşă doar consumat în exces.
Pâinea integrala are la fel de multe calorii ca pâinea alba, dar şi un plus de vitamina B şi fibre vegetale.

Mitul nr. 2: Persoanele cu valori ridicate de colesterol nu trebuie sa consume ouă.Ouăle reprezintă o sursă excepţională de proteine cu o valoare biologică ridicată şi de vitaminele B12, B2, D. Când sunt consumate responsabil, nu exista niciun motiv să fie excluse din alimentaţie.


Mitul nr.3: Zahărul brun are mai puţine calorii. Zahărul brun are acelaşi număr de calorii ca zahărul alb Ce îl face superior sunt substanţe nutritive esenţiale, cum ar fi calciul, magneziul, potasiul şi sodiul.

Mitul nr 4: Uleiurile vegetale au mai puţine calorii. Uleiul de măsline are acelaşi număr de calorii ca uleiurile vegetale.Diferenţa dintre uleiul de măsline şi alte uleiuri este că e mai bogat în vitamina E şi antioxidanţi.

Mitul nr.5: Produsele „light” sunt soluţia pentru obezitate. Produsele slabe nu rezolva problema obezităţii, dar pot fi folosite pentru a înlocui alte alimente, ajutând astfel la pierderea în greutate.
Pentru mai multe informaţii despre dietă, intraţi pe www.csid.ro
sursa foto:123rf.com

 

 

Citește și:
TOP cele mai bune diete în 2019
TOP mituri despre diete desfiinţate
Mişcarea sau dieta: care face diferenţa când vrei să slăbeşti?
Top sfaturi ridicole de slăbit pe care NU trebuie să le urmezi!
Adevărul amar despre zahăr cu Mihaela Bilic VIDEO By CSID


×

Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile prin smartphone-uri. Sunt plătiţi cu 12 dolari pe oră şi notează fiecare cuvânt pe laptopurile lor Cine sunt cei care ne ascultă discuţiile...
1 din 100 de oameni sunt psihopaţi. Te...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Lovitură pentru farmacii. Ce medicament dispare de pe piaţă! Era în topul vânzărilor Lovitură pentru farmacii. Ce medicament...
Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cât costă acum primul iPhone din 2007? Poate să ajungă la un preţ mai mare decât o maşină nouă Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
Satelit de telecomunicaţii, în pericol...
ProMotor.ro
Femeile declară: astea sunt „poziţiile ideale” în maşină! Femeile declară: astea sunt „poziţiile...
I-au furat roțile înainte să fie lansată....
A modificat un LOGAN și acum conduce o...
Descopera.ro
Ce s-a întâmplat cu corpul unei FEMEI când a început să FACA sex mai des? Experţii au fost UIMIŢI Ce s-a întâmplat cu corpul unei FEMEI...
IMAGINI video care par ireale. Cum se lucrează...
BARBAR! O tânără frumoasă cu un soţ...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.