Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Practicarea recunoştinţei îmbunătăţeşte sănătatea fizică şi mentală

 

Studii recente au stabilit că o atitudine pozitivă îmbunătăţeşte semnificativ starea de sănătate.
Savanţii spun că această reţetă funcţionează atunci când găseşti motive reale pentru care să fii recunoscător.
Practicarea recunoştinţei înainte de culcare îmbunătăţeşte calitatea somnului.
Cei care încep ziua cu gânduri de recunoştinţă au şanse mari de a avea o stare de spirit mai bună pe tot parcursul zilei.
Recunoştinţa ajută la o mai bună concentrare şi la îmbunătăţirea memoriei.
Recunoştinţa reglează ritmul cardiac, reduce hipertensiunea arterială şi întăreşte sistemul imunitar.
De asemenea, practicarea recunoştinţei a redus simptomele asociate stresului şi depresiei.
Metodele recomandate de cercetători sunt variate.
Recunoştinţa poate fi practicată prin scrierea într-un jurnal zilnic.
Altă modalitate este aprecierea exprimată prin viu grai către partener sau apropiaţi.
Sau poţi exprima câteva gânduri recunoscătoare privindu-te în oglindă.
Nu ignora însă sfatul cercetătorilor: găseşte motive realiste de recunoştinţă.
Altfel, un pozitivism forţat poate accentua stresul, pe termen lung.


 

 

Citește și:
6 elemente de care depinde fericirea unui cuplu


Cum se manifestă alergia la soare și ce ai de făcut ca să o ții sub control Doctorulzilei.ro Cum se manifestă alergia la soare și ce ai de făcut ca să o ții sub...
Mesaj radical. Olivia Steer: „De ce românii ar fi atît de proști încât să se vaccineze…” Infoactual.ro Mesaj radical. Olivia Steer: „De ce românii ar fi atît de proști...
De ce femeile sunt ca pisicile, iar barbatii precum câinii? Explicația te va uimi Animalzoo.ro De ce femeile sunt ca pisicile, iar barbatii precum câinii? Explicația...

×

Gandul.ro
Tragedie în Capitală! Cine era, de fapt, bărbatul găsit mort în tramvai Tragedie în Capitală! Cine era, de fapt,...
Dincă, protejat de șefii penitenciarului!...
Raed Arafat, despre pandemia de coronavirus...
Go4it.ro
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații însurați. Mare atenție, doamnelor măritate Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
Era live când a sunat telefonul. A făcut...
S-a apropiat de o tânără cu o propunere......
ProMotor.ro
TOP 7 mașini care sunt un adevărat DEZASTRU FINANCIAR. Costă mai mult să le întreții decât să le cumperi! TOP 7 mașini care sunt un adevărat DEZASTRU...
Cum se face o înmatriculare pe BULGARIA...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe o plajă. „Este o anomalie. Niciodată nu vezi aceste țestoase să facă asta” O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
ULTIMA ORĂ
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații însurați. Mare atenție, doamnelor măritate

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .