Oboseala la volan are acelaşi efect ca şi consumul de alcool

Lipsa de somn are, asupra şoferilor, efecte similare cu cele ale consumului de alcool.Cei care dorm mai puţin de 7 ore pe noapte riscă de 4 ori mai mult să facă un accident.

În România, în 2018, cele mai multe accidente rutiere grave s-au produs pe fondul oboselii la volan. Fenomenul frecvent întâlnit este adormirea la volan, adică micro-somnul.Un micro-somn are loc atunci când cineva aţipeşte între 2 şi 30 de secunde, fără să îşi dea seama.

Majoritatea accidentelor cauzate de oboseală au loc între orele 2:00 – 6:00 şi între orele 14:00 – 16:00. Şoferii obosiţi au riscă de 6 ori mai multe accidente fatale faţă de alţi şoferi.După două ore de condus continuu, conducătorii auto au probleme de concentrare şi reacţionează mai greu.

Recomandări

Sondaj: 1 şofer din 4 a aţipit cel puţin o dată la volan

Tinerii din Bucureşti nu cunosc limita legală a alcoolemiei!

Pentru un şofer cea mai bună soluţie de a învinge oboseala acută este un somn scurt, de 15 – 20 de minute.
Acest somn, numit şi Power nap, este mai eficient decât o pauză activă.Pe lângă oboseală, riscul de accidente poate fi crescut de consumul anumitor medicamente.

Autovehiculele moderne, silenţioase şi confortabile şi sistemele cruise-control pot „amorţi” şoferii.Pentru mai multe informaţii privind importanţa somnului, intraţi pe www.csid.ro.

sursa foto: 123rf.com