Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

CSID a fost la Sauna Fest: beneficii pentru minte şi trup

 

În perioada 4-20 octombrie se desfăşoară Sauna Fest, la Therme Bucureşti, singurul festival din România dedicat saunelor. Cu această ocazie, am aflat ce presupune mai exact cel mai mare festival de toamnă cu cel mai complex line-up pentru minte şi corp. Anul acesta, Sauna Fest are invitaţi internaţionali care îşi prezintă programele cu care lucrează în SPA-urile din întreaga lume. Am stat de vorbă cu Cosmin Cîrîc, Wellness Manager Therme, care ne-a vorbit despre tipurile de Aufguss pe care specialiştii le practică, dar şi despre beneficiile saunei.

Aufguss, la Sauna Fest

Aufguss-ul este o activitate care se practică în saunele uscate. Se aduc bulgări de gheaţă peste care se pun uleiuri esenţiale, puşi mai apoi pe pietre încinse. Prin diferite exerciţii ritmice cu prosopul sau evantaiul se distribuie aburul încărcat de uleiul esenţial, iar mai apoi, aburul este introdus prin tegument şi în sistemul respirator.

Poate fi împărţit în Aufguss clasic, Aufguss tematic sau Aufguss modern-clasic, iar participanţii se pot bucura de toate trei, fiind practicate la Sauna Fest. Cel mai important factor în Aufguss îl reprezintă uleiul esenţial, prin care se pot induce diferite emoţii şi crea memorii.

Uleiurile esenţiale şi importanţa lor

Cosmin Cîrîc ne menţionează că uleiul esenţial de mentă vine în ajutorul aparatului respirator, iar uleiul esenţial de lavandă este un echilibrant şi sedativ. De altfel, un Aufguss citric, de exemplu, este un Aufguss energizant, care ajută la înlăturarea asteniei, creează o uşoară poftă de mâncare şi poftă de viaţă. Elementele florale sunt ideale pe partea de sedativ, de calmant, de echilibrant, în timp ce elementele condimentate dau energie şi stimulează circulaţia.

Beneficiile saunei

Sauna trimite sângele către tegument, către sistemul muscular, musculatura se relaxează şi apare vasodilataţia. În saună facem hormoni benefici care combat stresul, ca oxitocina sau oxidul nitric. Terapia prin saună poate ajuta în afecţiuni asupra aparatului locomotor, respirator şi protejează împotriva bolilor Alzheimer sau Parkinson.

În ce situaţii nu trebuie să mergem la saună

Nu toate persoanele se pot bucura de mersul la saună, din cauza anumitor afecţiuni sau situaţii care împiedică acest lucru.

Cosmin Cîrîc, Wellness Manager Therme, atenţionează că persoanele care suferă de afecţiuni cardiace, ale sistemului endocrin, femeile însărcinate, persoanele care au stări anxioase, sunt sub influenţa alcoolului, a excitantelor nu ar trebui să folosească sauna.



×

Zf.ro
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă măsură luată de PNL. Anunţul făcut de guvern RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
Cea mai SIGURĂ reţea de telefonie din...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit azi 58...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
24 de ani, RUŞII au săpat la această GROAPĂ. Ce ASCUNDE ea este INCREDIBIL 24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
Efectul DEVASTATOR pe care îl are consumul...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.