Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

CSID a fost la Sauna Fest: beneficii pentru minte şi trup

 

În perioada 4-20 octombrie se desfăşoară Sauna Fest, la Therme Bucureşti, singurul festival din România dedicat saunelor. Cu această ocazie, am aflat ce presupune mai exact cel mai mare festival de toamnă cu cel mai complex line-up pentru minte şi corp. Anul acesta, Sauna Fest are invitaţi internaţionali care îşi prezintă programele cu care lucrează în SPA-urile din întreaga lume. Am stat de vorbă cu Cosmin Cîrîc, Wellness Manager Therme, care ne-a vorbit despre tipurile de Aufguss pe care specialiştii le practică, dar şi despre beneficiile saunei.

Aufguss, la Sauna Fest

Aufguss-ul este o activitate care se practică în saunele uscate. Se aduc bulgări de gheaţă peste care se pun uleiuri esenţiale, puşi mai apoi pe pietre încinse. Prin diferite exerciţii ritmice cu prosopul sau evantaiul se distribuie aburul încărcat de uleiul esenţial, iar mai apoi, aburul este introdus prin tegument şi în sistemul respirator.

Poate fi împărţit în Aufguss clasic, Aufguss tematic sau Aufguss modern-clasic, iar participanţii se pot bucura de toate trei, fiind practicate la Sauna Fest. Cel mai important factor în Aufguss îl reprezintă uleiul esenţial, prin care se pot induce diferite emoţii şi crea memorii.

Uleiurile esenţiale şi importanţa lor

Cosmin Cîrîc ne menţionează că uleiul esenţial de mentă vine în ajutorul aparatului respirator, iar uleiul esenţial de lavandă este un echilibrant şi sedativ. De altfel, un Aufguss citric, de exemplu, este un Aufguss energizant, care ajută la înlăturarea asteniei, creează o uşoară poftă de mâncare şi poftă de viaţă. Elementele florale sunt ideale pe partea de sedativ, de calmant, de echilibrant, în timp ce elementele condimentate dau energie şi stimulează circulaţia.

Beneficiile saunei

Sauna trimite sângele către tegument, către sistemul muscular, musculatura se relaxează şi apare vasodilataţia. În saună facem hormoni benefici care combat stresul, ca oxitocina sau oxidul nitric. Terapia prin saună poate ajuta în afecţiuni asupra aparatului locomotor, respirator şi protejează împotriva bolilor Alzheimer sau Parkinson.

În ce situaţii nu trebuie să mergem la saună

Nu toate persoanele se pot bucura de mersul la saună, din cauza anumitor afecţiuni sau situaţii care împiedică acest lucru.

Cosmin Cîrîc, Wellness Manager Therme, atenţionează că persoanele care suferă de afecţiuni cardiace, ale sistemului endocrin, femeile însărcinate, persoanele care au stări anxioase, sunt sub influenţa alcoolului, a excitantelor nu ar trebui să folosească sauna.



×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se prezintă noul telefon de top de la HUAWEI P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se...
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
ProMotor.ro
Acestea sunt mașinile cu care SAMSARII fac mai mulți bani decât cu Audi, BMW și Mercedes. Pe seama ta! Acestea sunt mașinile cu care SAMSARII...
Mașini noi, găsite abandonate după 30...
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .