Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

10 fructe şi legume ideale pentru diabetici

 

Dacă sunteţi diabetic sau doriţi sa pierdeţi câteva kilograme, iată ce fructe şi legume sunt de ajutor.

Roşiile conţin vitamina K şi stimulează proteina non-colagenă numită osteocalcin, care ajută oasele. Salata verde este o sursa bogata de folat, mangan, fier şi vitamine din complexul B, A, C, D, E si K. O salată medie conţine în jur de 0,8g de zahăr la 100g.

Sparanghelul conţine zero grăsimi şi nu conţine zahăr şi este bogat în proteine şi vitaminele A, C, E, K, B6.Broccoli conţine calciu, fier, fosfor, zinc, potasiu şi antioxidanţi importanţi. Varza de Bruxelles este bogată în fitonutrienţi care îi oferă proprietăţi anticancerigene. Varza are un conţinut foarte scăzut de zahăr şi este bogată în magneziu, calciu, fier, zinc, sodiu.

Grapefruit-ul este unul dintre fructele care nu conţin zahăr deloc. Avocado, botezat de nutriţionişti “alimentul complet”, este bogat în fibre şi minerale precum potasiu şi cupru. Papaya conţine papain, o substanţă care stimulează digestia. Cantitatea scăzută de sodiu ajută în probleme de colesterol.
Sfecla conţine potasiu, fier şi fibre. Culoarea intensă provine dintr-un antioxidant puternic numit betanină.
Pentru mai multe informaţii despre dietă intraţi pe www.csid.ro

sursa foto: 123rf.com

 

 

Citește și:
Ai fost diagnosticat cu diabet? Iată 6 reguli importante de stil de viaţă
Dietă în diabet: 11 legume şi condimente bune
Aproape jumătate dintre adulţii din întreaga lume care suferă de diabet nu ştiu că au boala!
10 sugestii de mic-dejun pentru bolnavii de diabet


Laurențiu Reghecampf, declarații incendiare despre relația Anamaria Prodan-Dan Alexe. A fost sau n-a fost? Infoactual.ro Laurențiu Reghecampf, declarații incendiare despre relația Anamaria...
Cruzime fără limită. Un bărbat, acuzat de rele tratamente aplicate unui pui de focă / VIDEO Animalzoo.ro Cruzime fără limită. Un bărbat, acuzat de rele tratamente aplicate...
Anda Călin a anunțat! Surpriză uriașă din partea lui Liviu Vârciu: Substantial.ro Anda Călin a anunțat! Surpriză uriașă din partea lui Liviu Vârciu:
Ultima oră!  Nelu Tătaru a făcut anunțul despre starea de urgență! Gandul.ro Ultima oră! Nelu Tătaru a făcut anunțul despre starea de urgență!
Mișcarea momentului la Antena 1! O nouă vedetă apare pe micile ecrane. Fanii vor fi șocați VoxBiz.ro Mișcarea momentului la Antena 1! O nouă vedetă apare pe micile ecrane....

×

Gandul.ro
Ultima oră!  Nelu Tătaru a făcut anunțul despre starea de urgență! Ultima oră! Nelu Tătaru a făcut anunțul...
COVID-19. Măsură extremă! De miercuri,...
”Super-răspânditorii de coronavirus”,...
Go4it.ro
A golit bazinul de irigații pentru a-l curăța. Fermierul a descoperit ceva care l-a lăsat perplex A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
ProMotor.ro
O șoferiță care conducea un Ford Focus a fost amendată pentru o viteză STRATOSFERICĂ. A activat modul „RACHETĂ”! O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Descopera.ro
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi! APAR tot mai des. Care sunt SEMNELE clare ale ANOMALIEI Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
Gaura Neagră care a ȘOCAT cercetătorii!...
ULTIMA ORĂ
A golit bazinul de irigații pentru a-l curăța. Fermierul a descoperit ceva care l-a lăsat perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .