Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

10 fructe şi legume ideale pentru diabetici

 

Dacă sunteţi diabetic sau doriţi sa pierdeţi câteva kilograme, iată ce fructe şi legume sunt de ajutor.

Roşiile conţin vitamina K şi stimulează proteina non-colagenă numită osteocalcin, care ajută oasele. Salata verde este o sursa bogata de folat, mangan, fier şi vitamine din complexul B, A, C, D, E si K. O salată medie conţine în jur de 0,8g de zahăr la 100g.

Sparanghelul conţine zero grăsimi şi nu conţine zahăr şi este bogat în proteine şi vitaminele A, C, E, K, B6.Broccoli conţine calciu, fier, fosfor, zinc, potasiu şi antioxidanţi importanţi. Varza de Bruxelles este bogată în fitonutrienţi care îi oferă proprietăţi anticancerigene. Varza are un conţinut foarte scăzut de zahăr şi este bogată în magneziu, calciu, fier, zinc, sodiu.

Grapefruit-ul este unul dintre fructele care nu conţin zahăr deloc. Avocado, botezat de nutriţionişti “alimentul complet”, este bogat în fibre şi minerale precum potasiu şi cupru. Papaya conţine papain, o substanţă care stimulează digestia. Cantitatea scăzută de sodiu ajută în probleme de colesterol.
Sfecla conţine potasiu, fier şi fibre. Culoarea intensă provine dintr-un antioxidant puternic numit betanină.
Pentru mai multe informaţii despre dietă intraţi pe www.csid.ro

sursa foto: 123rf.com

 

 

Citește și:
Ai fost diagnosticat cu diabet? Iată 6 reguli importante de stil de viaţă
Dietă în diabet: 11 legume şi condimente bune
Aproape jumătate dintre adulţii din întreaga lume care suferă de diabet nu ştiu că au boala!
10 sugestii de mic-dejun pentru bolnavii de diabet


×

Zf.ro
Care sunt cele mai bune pârtii din România şi cât costă un weekend la schi Care sunt cele mai bune pârtii din România...
Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
BusinessMagazin.ro
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde de euro al lui Dinu Patriciu după ce acesta a decedat. Cine a moştenit si se bucură de averea acumulată de omul care a fost cel mai bogat român Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Mediafax.ro
Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl are, pentru întreaga lume, epidemia de coronavirus din China Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl...
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Gandul.info
O tânără de 22 de ani a murit în timpul sexului cu un bărbat pe care l-a cunoscut pe Tinder. Ce a făcut tânărul după ce a constatat decesul este înfiorător O tânără de 22 de ani a murit în timpul...
Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane, tot Apple vinde mai mult! Un IPHONE este cel mai bine vândut telefon din lume Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane,...
Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
ProMotor.ro
Dacia lui 'nea Costică fumegă ca o locomotivă cu aburi, dar are dotări din secolul XXI Dacia lui 'nea Costică fumegă ca o locomotivă...
Limbaj codat la Poliţia Rutieră: „Să-i...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Descopera.ro
VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe cel mai mare gangster din istorie. Era poreclită ''Femeia în Roşu'' VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe...
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul....
Aşa le PLACE cel mai mult femeilor. Poziţiile...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.