Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Oana Ioniţă: beneficiile baletului şi dansului pentru copii şi adulţi VIDEO

 

Pe Oana Ioniţă o ştim cu toţii din emisiunile "Cronica Cârcotaşilor" şi "Dansez pentru tine". Oana Ioniţă este dansatoare, coregraf, iar în ultimii ani, Oana Ioniţă şi-a descoperit o nouă pasiune: aceea de profesor de balet pentru copii.

De altfel, dansul este o şi pasiune a copiilor Oanei, fetiţa ei, Isabela, practicând baletul, iar băieţelui ei, Maxim, fiind fan street dance. Oana Ioniţă are şi o şcoaă de dans pentru copii, mulţi dintre elevii ei fiind premiaţi în concursuri internaţionale şi curtaţi de şcoli de balet din Europa.

În perioada pandemiei, ca urmare a închiderii sălilor, dansul şi baletul s-au mutat în on line, Oana Ioniţă susţinând cursuri atât cu copii, dar şi cu adulţii amatori de mişcări graţioase, remodelare musculară şi tonifiere.

Dansul, o modalitate de mişcare sănătoasă

Pe lângă copiii care descoperă bucuria dansului, există şi mulţi adulţi dornici să participe la cursuri de balet, programele îmbinând exerciţiile de tonifiere cu cele de remodelare musculară şi stretching. În plus, antrenamentele inspirate din balet mai au un mare avantaj: se lucrează concentrat pe anumite grupe musculare, nu se suprasolicită articulaţiile şi se obţine o formă fizică bună pe termen lung.

Astfel, în ultima vreme, cursurile de dans au devenit foarte populare în răndul femeilor, iar cele on line din timpul pandemiei au câştigat teren pentru că de multe ori, se economiseşte timp şi se cheltuiesc mai puţini bani decât pe abonamentele clasice de dans. În plus, în timpul orelor live, antrenorii pot corecta elevii care se bucură de orele de mişcare şi relaxare în confortul casei.

În interviul video prin Skype, Oana Ioniţă explică pe larg avantajele practicăriii dansului la orice vârstă, o adevărată infuzie de endorfine benefice.

Citește și:
Oana Ioniţă îţi spune cum să ai din nou un abdomen plat după naştere
Oana Ioniţă - despre experienţa de mamă, sport şi “Dansez pentru tine”


Anticancerigene, combat impotența! Sunt alimente excepționale, cu proprietăți miraculoase pentru organism Doctorulzilei.ro Anticancerigene, combat impotența! Sunt alimente excepționale, cu proprietăți...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
Real sau fals? Îi spune câinelui său că a mâncat toată mâncarea. Dați volumul la maxim, noi nu ne putem opri din râs Animalzoo.ro Real sau fals? Îi spune câinelui său că a mâncat toată mâncarea....
Vrăjitoarele, cum erau pedepsite în timpul Inchiziției Spaniole Substantial.ro Vrăjitoarele, cum erau pedepsite în timpul Inchiziției Spaniole
Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu care a murit și fiul șefului Poliției Rutiere Gandul.ro Imagini incredibile cu proxenetul milionar din Giurgiu care a murit și...
Efectele miraculoase ale mugurilor de brad. Gasiti preparatul si la plafar. Ajuta digestia si plamanii VoxBiz.ro Efectele miraculoase ale mugurilor de brad. Gasiti preparatul si la plafar....

×

Gandul.ro
E oficial! Care este, de fapt, numărul REAL de infecții cu coronavirus în România E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
ProMotor.ro
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse la Medellin. E INCREDIBIL unde ascundea COCAINA Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Descopera.ro
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus în dilemă pe oamenii de ştiinţă. Unul dintre ei a ''văzut'' Luna Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
ULTIMA ORĂ
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .