Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Irina Reisler: cum ne menţinem motivaţia în slăbire VIDEO BY CSID

 

Diete de tot felul, reducerea numărului de calorii, regimuri alimentare recomandate de medic şi mişcare susţinută. Sunt reţete ale slăbirii la care apelează multe persoane din dorinţa de a scăpa de kilogramele în plus. Aceste reţete dau rezultate dacă sunt menţinute pe termen lung şi dacă devin parte integrantă dintr-un stil de viaţă sănătos.

Însă de multe ori, curele de slăbire eşuează din cauza lipsei motivaţiei care trebuie menţinută pe tot parcursul slăbirii. Mai mult, unele persoane se îngraşă la loc după ce au slăbit pentru că nu fac din regimul echilibrat, cu multe legume, fructe, carne slabă, hidratare corespunzătoare, sport făcut constant, un obicei pe viaţă.

Deseori, eşecurile au la bază probleme psihologice, dependenţe de mâncare sau alcool, care trebuie explorate. Cauza poate fi o traumă din copilărie pe care persoana cu exces ponderal încearcă să o compenseze prin "comfort food", alimente bogate în zahăr şi grăsimi. Am stat de vorbă în interviul video cu Irina Reisler, care a slăbit aproape 50 de kilograme, şi care ne-a explicat cum a reuşit să-şi menţină motivaţia pe parcursul anului eliminării kilogramelor în plus!

Citește și:
De la 100 la 50 de kilograme: grupul de slăbit inspirat de povestea Irinei Reisler
Irina Reisler: Totul despre celulită
Irina Reisler: povestea slăbirii a 50 de kilograme


Când stomacul începe să-și refuleze conținutul, e primul semn că această boală se instalează. Medic: Supraalimentarea e una din cauze Doctorulzilei.ro Când stomacul începe să-și refuleze conținutul, e primul semn că...
Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram pe zi Infoactual.ro Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram...
Tu știi care este al treilea mare prădător al Europei? Animalzoo.ro Tu știi care este al treilea mare prădător al Europei?
Tiberiu Argint a publicat primele imagini din vacanță! Unde e Andreea: Substantial.ro Tiberiu Argint a publicat primele imagini din vacanță! Unde e Andreea:
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii la ieșirea din tură. Sunt zeci de cazuri noi în fiecare zi Gandul.ro Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii...
Părul tău poate crește mai repede decât crezi! Ce trebuie să faci pentru a obține rezultatul dorit VoxBiz.ro Părul tău poate crește mai repede decât crezi! Ce trebuie să faci...

×

Gandul.ro
”Super-răspânditorii de coronavirus”, de 100 de ori mai contagioși. Cine sunt și cum îi recunoști ”Super-răspânditorii de coronavirus”,...
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România....
Încă o epidemie?! CHINA, lovită acum...
Go4it.ro
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
ProMotor.ro
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care poți să pleci în vacanță fără să fii nevoit să plătești cazare Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Șoferul a rămas FĂRĂ CUVINTE când a...
Descopera.ro
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi! APAR tot mai des. Care sunt SEMNELE clare ale ANOMALIEI Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
Gaura Neagră care a ȘOCAT cercetătorii!...
ULTIMA ORĂ
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .