Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dr. Mihaela Bilic: riscurile curelor drastice de slăbire VIDEO

 

Slăbirea este ca o poveste fără sfărşit, iar acest subiect este unul dintre cele mai dezbătute pe site-ul CSID.RO. Iar printre metodele la care recurg multe persoane din dorinţa de a slăbi este şi aceea de a mânca foarte puţin, spre deloc. Această strategie este aplicată mai ales după perioade de excese alimentare, care se traduc în kilograme în plus pe cântar.

Strategia consumului de calorii redus drastic funcţionează, însă aceasta trebuie să devină un stil de viaţă. Altfel, după revenirea la alimentaţia de dinainte de dietă, inevitabil se va produce din nou îngrăşarea. Iar la unele persoane, fenomenul yo-yo, acela al fluctuaţiilor permanente de greutate, va îngreuna pe termen lung orice strategie de a slăbi.

Odată ce organismul primeşte mai puţină mâncare, metabolismul ar putea încetini şi orice răsfăţ culinar ar putea determina organismul să facă rezerve şi să transforme excesul de calorii în grăsime.

La modul ideal, ar trebui să slăbim maximum un kilogram la 10 zile, pentru a obişnui treptat organismul cu noul mod de viaţă, cu dieta slab calorică. Dacă nu ne încadrăm în recomandările nutriţioniştilor, există riscul de a activa acele mecanisme ancestrale de a face rezerve de grăsime, mecanisme pe care abundenţa alimentară din ultimii zeci de ani nu a reuşit să le anihileze/tempereze.

Astfel, sfatul medicilor nutriţionişti este ca reducerea numărului de calorii să se facă treptat, procentual, pentru a nu activa mecanismele de transformare în grăsime a oricărui exces culinar.

Odată adoptată noua dietă redusă caloric, aceasta va trebui menţinută pe viaţă, spune medicul primar diabet şi boli de nutriţie Mihaela Bilic. Aşadar dietele nu pot fi menţinute doar pe perioadă, fiind vorba de fapt de schimbarea stilului alimentar care trebuie să devină obicei pe termen lung.

Aflăm toate explicaţiile pentru această situaţie care ar trebui să ne dea de gândit şi să ne ţină departe de obiceiul de a recurge la diete, alternate cu perioade de excese alimentare, din interviul video realizat cu dr. Mihaela Bilic, medic primar diabet şi boli de nutriţie!

Citește și:
Mihaela Bilic: reguli de nutriţie pentru perioada de menopauză!
Mihaela Bilic: "Plăcerea nu îngraşă şi nu îmbolnăveşte!"
Mihaela Bilic: "Cura de slăbire nu e soluţia!"


De ce ar trebui sa mananci un ou in fiecare seara Doctorulzilei.ro De ce ar trebui sa mananci un ou in fiecare seara
Bianca Drăgușanu, înainte și după. Cum te poate schimba celebritatea? FOTO Infoactual.ro Bianca Drăgușanu, înainte și după. Cum te poate schimba celebritatea?...
Povestea incredibilă a unui câine bătrân. „Părea atât de epuizat și practic s-a prăbușit la pământ” Animalzoo.ro Povestea incredibilă a unui câine bătrân. „Părea atât de epuizat...
Ioana Ginghină vorbește despre cum a vrut să plece din România Substantial.ro Ioana Ginghină vorbește despre cum a vrut să plece din România
BREAKING: Număr de infecții colosal în ultimele 24 de ore. Ce urmează în România Gandul.ro BREAKING: Număr de infecții colosal în ultimele 24 de ore. Ce urmează...
Cum încarci telefonul în mod corect? Evită aceste greșeli ca să-i prelungești durata de viață VoxBiz.ro Cum încarci telefonul în mod corect? Evită aceste greșeli ca să-i...

×

Gandul.ro
Simptome bizare la pacienții coronavirus din Moldova. E prima oară când se raporteză așa ceva! Simptome bizare la pacienții coronavirus...
Avertisment-șoc de la Carmen Harra! Pericol...
Asta schimbă tot: Cum te poți infecta...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
„Adevărul despre măștile de protecție...
ProMotor.ro
Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga Europă. Detaliile sunt înfiorătoare Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga...
Poți descoperi femeia goală din imagine?...
Un șofer de BMW a arătat degetul mijlociu...
Descopera.ro
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a SEDUS mii de bărbaţi. ''Tehnica'' pe care o folosea pe ei este INCREDIBILĂ Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
ULTIMA ORĂ
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .