Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

B&B Talk: zahărul, unul dintre duşmanii siluetei VIDEO

 

Suntem Beatrice Osanu şi Bianca Poptean, jurnaliste "Ce se întâmplă, doctore?", pasionate de viaţă sănătoasă, la curent cu trenduri, studii, sfaturi de tot felul, intrigate de controverse, hotărâte să le dezbatem într-o manieră relaxată. Explorăm argumente pro şi contra, decise să facem, pe cât posibil, lumină în tot acest ocean de informaţii despre sănătate, diete, sport şi frumuseţe.

În episodul de astăzi, comentăm unul dintre cele mai hulite şi incriminate ingrediente din alimentaţia omului modern: este vorba despre zahăr. Tot mai multe studii susţin că zahărul şi excesele de produse dulci sunt responsabile pentru creşterea numărului de persoane care suferă de obezitate.

Pe lângă băuturi şi deserturi, zahărul este prezent în multe alte preparate pentru că este un conservant ieftin şi un potenţiator de gust. Aşa că, deseori, putem ajunge la excese, mai ales dacă nu citim etichetele.

Zahărul este prezent în cantităţi mari în orice desert, chiar şi în cele mai sănătoase, preparate în casă. Problema cea mare este că în multe dintre dulciuri, zahărul este asociat şi cu cantităţi mari de ulei, unt şi ouă, astfel că orice deliciu se transformă inevitabil într-o bombă calorică.

Evident, contează cantitatea. De aceea, nutriţioniştii recomandă deserturile pentru consum ocazional, în zilele în care am făcut efort fizic. Dacă suntem sedentari, zahărul trebuie consumat maximum o dată pe săptămână. Există şi varianta îndulcitorilor, însă nu toţi sunt lipsiţi de calorii şi se combină deseori cu grăsimile. Iar produsele aşa-zis light ajung să aibă acelaşi număr de calorii ca produsele cu zahăr.

În plus, nu trebuie să uităm că atunci când este consumat mult prea des, zahărul duce la creşterea valorilor glicemiei în sânge, pancreasul secretă insulină şi se epuizează, iar zahărul se poate depozita sub formă de grăsime.

Dezbatem toate acestea în materialul video, într-o discuţie relaxată, menită să aducă în atenţia voastră cele mai mari probleme pe care le pune excesul de zahăr. Şi da, în cazul în care aveţi kilograme în plus, de vină ar putea fi zahărul.

Citește și:
Am renunţat la zahăr pentru 10 zile. Ce s-a întâmplat în corpul meu
Alimente care conţin zahăr adăugat şi nu-ţi dai seama cât sunt de periculoase
Cum arată abdomenul lui Jennifer Lopez după 4 zile în care nu a mâncat zahăr şi carbohidraţi


Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să...
Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus Infoactual.ro Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus
Un cățel, urmărit pe autostradă de zeci de agenți! Cursa a fost infernală Animalzoo.ro Un cățel, urmărit pe autostradă de zeci de agenți! Cursa a fost infernală
Motivul pentru care Adele a slăbit. Dezvăluiri neașteptate Substantial.ro Motivul pentru care Adele a slăbit. Dezvăluiri neașteptate
Filmul complet al asasinării lui Emi Pian! Ce s-a întâmplat, de fapt, la partida de barbut în urma căruia a fost asasinat Gandul.ro Filmul complet al asasinării lui Emi Pian! Ce s-a întâmplat, de fapt,...
Leacul natural pentru tiroidă. Are nenumărate beneficii pentru organismul tău. Cum îl consumi corect VoxBiz.ro Leacul natural pentru tiroidă. Are nenumărate beneficii pentru organismul...

×

Gandul.ro
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui Emi Pian, la doar câteva ore după ce l-a înjunghiat mortal BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
Raed Arafat, declarația care aruncă în...
Schimbări MAJORE în Educație! Discipline...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Descoperire terifiantă făcută în pompa...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
ProMotor.ro
O nouă reclamă controversată afectează reputația unei mărci din grupul Volkswagen. Imaginea cu fetița care a scandalizat opinia publică mondială O nouă reclamă controversată afectează...
Cum păcălesc românii barierele din parcările...
Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru calmarea pielii arse de Soare Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .