psiho-nutritie

Mâncatul emoțional, un pansament sufletesc înșelător

Mâncatul emoțional, un pansament sufletesc înșelător

Mâncatul emoțional se manifestă ca o urgență de a consuma alimente bogate în calorii. Acestea pot să fie sărate sau dulci și au primit denumirea de comfort food, adică alimente care ne fac să ne simțim confortabil.