Pericol neașteptat privind un supliment de 50 de lei. E remediu pentru stres, dar poate afecta grav ficatul

Suplimentul natural ashwagandha, folosit pentru combaterea stresului, a fost recent asociat cu toxicitate hepatică. Studii recente arată că acest remediu ayurvedic popular poate cauza probleme grave de ficat la unii utilizatori.

Ashwagandha, un supliment natural popular care costă în jur de 50 de lei, a fost recent asociat cu probleme hepatice grave. Potrivit unui articol publicat de Times of India, acest remediu ayurvedic, folosit de secole, se află acum în centrul atenției din cauza potențialelor efecte secundare neașteptate.

Creșterea popularității și riscurile ascunse

În ultimii ani, ashwagandha a devenit extrem de populară, fiind inclusă în diverse produse, de la gumă de mestecat la ceaiuri. Promite o gamă largă de beneficii, de la reducerea stresului și îmbunătățirea somnului până la creșterea energiei și performanțelor fizice. Cu toate acestea, tot mai multe cazuri de toxicitate hepatică sunt asociate cu consumul acestui supliment.

Recomandări

De ce să adaugi o monedă într-un pepene! Pare ciudat, însă este un truc util pentru…

Un sirop de tuse disponibil și în România, eficient în reducerea declinului cognitiv și a riscului…

Conform bazei de date LiverTox, gestionată de Institutul Național de Sănătate din SUA, au fost documentate cazuri reale de afecțiuni hepatice legate de ashwagandha. Simptomele, care includ îngălbenirea pielii, urina închisă la culoare și mâncărimi intense, apar de obicei la 2-12 săptămâni după începerea administrării.

Cazuri alarmante și consecințe grave

Un studiu realizat în India între 2019 și 2022 a identificat 23 de persoane care au dezvoltat probleme hepatice după ce au consumat doar ashwagandha. Opt dintre aceste cazuri implicau produse cu un singur ingredient.

Deși majoritatea pacienților s-au recuperat după întreruperea suplimentului, trei persoane cu afecțiuni hepatice preexistente au decedat din cauza insuficienței hepatice acute. Expertii sugerează că anumite compuși din ashwagandha, numiți withanolide, ar putea fi responsabili pentru aceste efecte adverse. În doze mari sau pe perioade îndelungate, acești compuși pot interfera cu sistemul de detoxifiere al ficatului, în special cu sistemul glutationului.

Perspectiva globală

Problema nu se limitează doar la India. Au fost raportate cazuri de toxicitate hepatică asociată cu ashwagandha în Islanda, SUA și Europa. Unele cazuri au necesitat spitalizare, iar într-o situație extremă, s-a impus un transplant de ficat. Agenții de sănătate europene au semnalat cel puțin 22 de cazuri severe de afecțiuni hepatice legate de acest supliment.

Este important de menționat că leziunile hepatice cauzate de suplimente pe bază de plante reprezintă aproximativ 20% din totalul leziunilor hepatice induse de medicamente și suplimente.

Ce este toxicitatea hepatică?

Toxicitatea hepatică apare atunci când ficatul este suprasolicitat în procesul de detoxifiere. Simptomele pot include oboseală cronică, îngălbenirea pielii sau a ochilor, dureri abdominale, urină închisă la culoare, mâncărimi și pierderea poftei de mâncare. Adesea, aceste simptome se dezvoltă treptat și pot trece neobservate până când apar complicații serioase.

Cum să utilizați ashwagandha în siguranță

Deși riscurile par alarmante, este important să menținem perspectiva. Milioane de persoane folosesc ashwagandha fără probleme. Pentru cei care doresc să continue utilizarea ashwagandha, experții recomandă:

1. Respectarea dozelor recomandate (între 150 mg și 600 mg pe zi).

2. Evitarea suplimentului în cazul persoanelor cu probleme hepatice preexistente.

3. Evitarea combinării cu alte suplimente sau medicamente care pot afecta ficatul.

4. Atenție la semnele de toxicitate hepatică și întreruperea imediată a administrării în caz de simptome suspecte.

5. Considerarea unor teste hepatice periodice, în special pentru utilizatorii pe termen lung sau cei care consumă doze mari.

Foto: arhivă