Ingredientul minune din dieta mediteraneană care promite o viață longevivă

Acest studiu sugerează că grăsimea din uleiul de măsline este principala sursă pentru îmbunătățirea sănătății și creșterea longevității.
12.05.2022
Ingredientul minune din dieta mediteraneană care promite o viață longevivă
Foto: shutterstock

Uleiul de măsline, unul dintre principalele ingrediente ale dietei mediteraneene, este esențial pentru lupta împotriva îmbătrânirii și a bolilor asociate acestui proces precum boli cardiovasculare, diabet, boala Alzheimer și Parkinson, arată un nou studiu.

Oamenii de știință ai Universității din Minnesota au identificat ce efecte are această dietă asupra bolilor asociate înaintării în vârstă. Studii anterioare sugerează că o dietă bogată în antioxidanți protejează organismul împotriva îmbătrânirii și degradării. Resveratrolul este un compus natural care se regăsește în struguri, afine, merișoare, vin roșu și ciocolată neagră. Deși se crede că acești antioxidanți pot activa o anumită cale către celulele din organism cunoscute pentru acțiunea anti-aging.

Acest studiu sugerează că grăsimea din uleiul de măsline poate activa această cale și, totodată, grăsimea este principala sursă pentru îmbunătățirea sănătății și creșterea longevității. Bineînțeles, nu este suficient doar să consumi ulei de măsline pentru a te bucura de beneficiile pentru sănătate, ci trebuie să fie acompaniat de o dietă redusă în calorii și activitate fizică.

Autorii studiului speră să îmbunătățească sănătatea corpului uman în urma acestei descoperiri.

 

Recomandare video
Dr. Cazacu Corrado: simptome și tratament în boala parodontală (parodontoză)
Recomandări:
Nu lua iod preventiv! Ce simptome grave determină excesul de iod
Nu lua iod preventiv! Ce simptome grave determină excesul de iod
Boala Alzheimer, depistată cu acuratețe 100% de un test cutanat minim invaziv
Boala Alzheimer, depistată cu acuratețe 100% de un test cutanat minim invaziv