Top 5 exercitii pe care le faci gresit la tine acasa

Top 5 exercitii pe care le faci gresit la tine acasa
Top 5 exercitii pe care le faci gresit la tine acasa
Romanii care
doresc sa se mentina in forma, dar nu au bani sau nu vor sa
plateasca un abonament la o sala de fitness prefera sa faca acasa o
serie de exercitii, dar isi asuma un mare risc, arata ziarul
Gandul.

Pentru ca banalele genuflexiuni, flotari sau abdomene iti pot face
mai mult rau decat bine daca nu sunt executate corect.

Cel putin asa sustine Stacy Berman, un cunoscut antrenor personal
din New York, cea care te lamureste ce gresesti in exercitiile tale
si te invata cum sa te corectezi.

Citeste mai multe despre cum trebuie executate corect exercitiile fizice
pe www.gandul.info.

Tags: