Somn insuficient = meniu gras, kilograme în plus

Două studii recente au evidenţiat astfel o predilecţie crescută pentru alimentele bogate în calorii la persoanele care nu dorm suficient.
11.11.2013
Somn insuficient = meniu gras, kilograme în plus

Două studii recente au evidenţiat astfel o predilecţie crescută pentru alimentele bogate în calorii la persoanele care nu dorm suficient.

Publicate în revista Nature Communications, studiile cercetatorilor de la Universitatea Berkeley din California au constat în monitorizarea cu ajutorul imagisticii prin RMN a creierelor a 23 de persoane private de somn.

Oamenii de stiinta au constatat la acesti pacienti perturbatii în regiunea cortexului cerebral, care evalueaza satietatea. Aportul caloric dorit în cazul unui somn insuficient ar consta într-un plus de 300-900 de calorii fata de aportul zilnic caloric corespunzând persoanelor care dorm suficient.

 

Andra Nastase
Andra Nastase

Nascuta intr-o familie cu bunici iscusite la gatit, din ale caror maini ieseau prajituri demne de Cartea Recordurilor categoria Gusturi Divine, inzestrata cu un metabolism extrem de capricios, a se citi lenes, si indragostita de tot ce inseamna delicatesa pe lumea asta, Pofticioasa ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Platou de post rapid de făcut și foarte sănătos
Recomandări: