Sala „vindeca” fumatorii

Antrenamentul de rezistenta sau ridicarea greutatilor pot face mai mult decat sa lucreze muschii. Pot ajuta, in cazul fumatorilor, la renuntarea la tutun.

Potrivit unui studiu nou-nout, barbatii si femeile, toti dependenti de nicotina si care au urmat un program sportiv de 12 saptamani au avut apoi sanse duble sa stea departe de tigara.

Ideea cercetarii nu e noua, insa pana acum fusese sustinuta doar in cazul femeilor, si in special cu ajutorul aerobicului.
 

Recomandări

Vrei sa te lasi de fumat? Incepe cu o plimbare!