Reteta unui mic dejun sanatos

Un start bun se cunoaste de dimineata. De aceea, un mic dejun bine gandit iti asigura toate rezervele de energie necesare pana la masa de pranz.
Reteta unui mic dejun sanatos
Reteta unui mic dejun sanatos

Un start bun se cunoaste de dimineata. De aceea, un mic dejun bine gandit iti asigura toate rezervele de energie necesare pana la masa de pranz.

Mareste-ti eficienta in munca cu un mic dejun minune. Pentru inceput amesteca fulgii de cereale (integrale) cu seminte de toate felurile.

Cerealele integrale scad tensiunea arteriala, contin fibre  (necesare pentru buna functionare a tractului digestiv) si vitaminele din complexul B (asigura performante intelectuale ridicate), iar semintele sunt bogate in acid linoleic si acizi grasi Omega 3.

Citeste mai multe despre reteta unui mic dejun sanatos pe site-ul The One

 

 

Cel mai nou articol Video:
Dr. Beatrice Anghel: tratamente moderne în cancerele ginecologice avansate