Mersul pe jos prelungeşte viaţa

Un studiu, să-i spunem, mai aparte a ajuns la concluzia că mersul pe jos, în loc de luat maşina sau motocicleta, ar înseamna evitarea morţii pentru 108 bărbaţi şi 79 de femei an de an, numai în Catalonia. Plus economii anuale de 200 milioane de euro.

Cercetătorii de la Organizaţia Mondială a Sănătăţii şi filiala ei din Barcelona au estimat beneficiile economice anuale din reducerea numărului de decese prin înlocuirea maşinii cu mersul pe jos.

După aceste constatări a venit şi recomandarea: plimbarea este excelentă pentru sănătate, dar şi mai bune ar fi 150 de minute de aerobic moderat pe săptămână.

Recomandări

Ora de vară 2023. În acest weekend se schimbă ora în România și vom dormi mai…

Substanța din produsele care dizolvă grăsimea de pe aragaz, un pericol pentru creier

Sursa: ediţia tipărită a revistei Ce se întâmplă, Doctore?