Mediul perfect pentru a mânca fără să exagerezi

Studiile arată că ambientul în care te afli joacă un rol determinant în cantitatea de alimente pe care o mănânci. Mai exact, cu cât eşti mai relaxat şi te simţi mai confortabil, cu atât mai mult scad inhibiţiile.
09.04.2014
Mediul perfect pentru a mânca fără să exagerezi

Studiile arată că ambientul în care te afli joacă un rol determinant în cantitatea de alimente pe care o mănânci.

Mai exact, cu cât eşti mai relaxat şi te simţi mai confortabil, cu atât mai mult scad inhibiţiile.

Deci, dacă doreşti să îţi creezi un mediu perfect pentru a te ţine cât mai sătul, aplică trei reguli de feng-shui esenţiale:

  • alege culori vii în detrimentul celor şterse
     
  • alege o temperatură ambientală mai ridicată
     
  • alege conversaţia în defavoare muzicii sau a programelor TV, care îţi pot distrage atenţia de la farfurie, determinându-te să mănânci mai mult
Paula Rotaru
Paula Rotaru
A debutat în presa de sănătate în anul 2011, în redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?, alături de care este și astăzi. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic informații despre diverse afecțiuni, alimentație, ... citește mai mult
Recomandare video
Dr. Simona Fătulescu: ce probleme pot ascunde durerile de genunchi
Recomandări: