Luna plină ne ţine cu ochii pe pereţi

Suferiţi de insomnii? Deschideţi fereastra, priviţi cerul şi dacă acesta este luminat de o splendidă lună plină, atunci puteţi sta liniştiţi, nu este nimic în neregulă cu organismul vostru.

Potrivit unui studiu publicat în revista Current Biology, omenirea încă reacţionează la ritmul geofizic al astrului în ciuda confortului şi a civilizaţiei de care se bucură astăzi.

Nu-i de şagă cu natura, spun experţii care susţin că somnul nostru este influenţat de fazele lunii, chiar dacă nu ne dăm seama de acest lucru.

Recomandări

Gestul greșit pe care îl faci înainte de a merge la culcare. 5 reguli de bază…

5 nestiute despre somn si insomnie

Se pare că în nopţile cu lună plină, melatonina, hormonul somnului, este secretată într-o cantitate mai mică, iar noi ajungem să dormim cu circa 20 de minute mai puţin decât în mod obişnuit.