Lista celor trei alimente esentiale pentru barbati si femei

Lista celor trei alimente esentiale pentru barbati si femei
Lista celor trei alimente esentiale pentru barbati si femei

Fasolea, iaurtul si
fructele de padure sunt recomandate femeilor, iar bananele,
stridiile si pestele gras sunt ideale pentru barbati, sustin
nutritionistii citati de cotidianul „Gandul”.

Indiferent de varsta sau sex, organismul uman are nevoie zilnic de
vitamine, minerale si acizi grasi Omega 3 si Omega 6, pentru ca
organele interne sa functioneze la parametri normali.

„Un lucru esential in dieta zilnica il reprezinta faptul ca 50 la
suta din alimente trebuie sa nu fie preparate termic.

Indiferent de modul in care alegem sa gatim alimentele, la aburi
sau prajite, ele isi pierd din calitatile nutritive, atat de
esentiale pentru mentinerea sanatatii”, spune dr. Livia Nena,
bionutritionist.

Citeste mai multe despre
alimentele esenţiale pentru femei si barbati

pe www.gandul.info.

Elena Nistor

Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive