Imbunatateste-ti tonusul profitand de slabiciuni – lista viciilor sanatoase

Unele vicii nu sunt chiar atat de periculoase precum se spune. Potrivit specialistilor citati de Shine.com, exista cateva vicii care aduc sanatatii fizice si psihice un plus de beneficiu. Cu toate acestea, expertii atrag atentia ca trebuie practicate cu moderatie.
Imbunatateste-ti tonusul profitand de slabiciuni – lista viciilor sanatoase
Imbunatateste-ti tonusul profitand de slabiciuni - lista viciilor sanatoase

Unele vicii nu sunt chiar
atat de periculoase precum se spune. Potrivit specialistilor citati
de Shine.com, exista cateva vicii care aduc sanatatii fizice si
psihice un plus de beneficiu. Cu toate acestea, expertii atrag
atentia ca trebuie practicate cu moderatie.

Pauzele lungi si dese cresc productivitatea la locul de munca. Un
studiu al germanilor arata ca pauzele in timpul programului de
munca au rolul de a reduce stresul, astfel ca angajatii devin mai
eficienti si mai productivi, este de parere profesorul Rainer
Wieland, psiholog de la Universitatea din Wuppertal, coordonatorul
studiului.

Doua tablete de ciocolata pe zi duc la scaderea nivelului de stres.
Pentru a evita luarea in greutate se recomanda ciocolata neagra
amaruie ai carei antioxidanti scad nivelul de hormoni ai stresului
din organism.

Cafeaua de dimineata este un alt viciu cat se poate de sanatos.
Pentru a beneficia de efectele pozitive asupra sanatatii evitati sa
o beti amestecata cu diferite sosuri sau cu frisca, deoarece
acestea anuleaza efectele benefice ale cafelei.


Afla mai multe pe www.gandul.info

Sexul galagios, motiv de judecata
Sexul galagios, motiv de judecata
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată