Fetelor, să nu ajungeţi cu “ceafa lată”!

Dacă ridicaţi cu încăpăţânare gantere mari pentru a vă întări braţele şi spatele (deltoidul şi trapezul), veţi obţine acel efect masculin de "ceafă lată", cu umerii lăsaţi.
Fetelor, să nu ajungeţi cu “ceafa lată”!

Un gât delicat şi graţios nu are nici o legătură cu munca din greu la sala de forţă.

Dacă ridicaţi cu încăpăţânare gantere mari pentru a vă întări braţele şi spatele (deltoidul şi trapezul), veţi obţine acel efect masculin de „ceafă lată”, cu umerii lăsaţi.

Ţineţi spatele drept şi capul sus, e mult mai feminin şi folosiţi greutăţi mai mici pentru braţe.

 

Sursa: ediţia tipărită a revistei Ce se întâmplă, Doctore?

 

Diana Suciu

Diana Suciu este un jurnalist cu experienţă în realizarea de ştiri şi articole pentru on line, fiind unul dintre primii redactori ai site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”. De-a lungul timpului, Diana Suciu a scris sute de ştiri, articole şi interviuri atât pentru revista “Ce se întâmplă, ... citește mai mult

Stretchingul NU înseamnă încălzire!
Stretchingul NU înseamnă încălzire!
Cel mai nou articol Video:
Dr. Beatrice Anghel: tratamente moderne în cancerele ginecologice avansate