Faza de platou – nu vă lăsaţi stresate de ea!

Da, vorbim despre cel mai neplăcut platou, cel când greutatea se încăpăţânează să rămână la fel, deşi vă luptaţi din greu cu iaurtul fără grăsime şi morcovii cruzi. Specialistul britanic în nutriţie Sanda Nissemberg spune că de vină ar putea fi o retenţie de apă sau încercarea organismului de a se adapta la noua configuraţie a kilogramelor.
21.01.2014
Faza de platou - nu vă lăsaţi stresate de ea!

Da, vorbim despre cel mai neplăcut platou, cel când greutatea se încăpăţânează să rămână la fel, deşi vă luptaţi din greu cu iaurtul fără grăsime şi morcovii cruzi.

Specialistul britanic în nutriţie Sanda Nissemberg spune că de vină ar putea fi o retenţie de apă sau încercarea organismului de a se adapta la noua configuraţie a kilogramelor.

Aşa că răbdare maximă şi fuga la sală. Acolo găsiţi de multe ori răspunsul.

Extra sfat: 100 de calorii economisiţi la o masă dacă opriţi televizorul şi mâncaţi în linişte

Beatrice Osanu
Beatrice Osanu
Beatrice Osanu este unul dintre oamenii “Ce se întâmplă, doctore?” care a asistat la naşterea emisiunii în 2002 şi a revistei în 2005. În anii care au trecut de atunci, a cunoscut sute de medici, nutriţionişti, antrenori de fitness şi psihologi, dar şi celebrităţi care au inspirat-o, ... citește mai mult
Cel mai nou articol Video:
Totul despre bypass gastric, operația care tratează obezitatea