Dieta săracă în calorii poate duce la anemie

O dietă săracă în calorii poate duce pe termen lung la anemii, adică deficienţe de fier, la deficit de vitamina C în cazul dietei hiperproteice, de vitamina D şi calciu în cazul în care se evită total grăsimile, chiar şi peştele, şi se consumă doar lactate degresate.
Dieta săracă în calorii poate duce la anemie
Dieta săracă în calorii poate duce la anemie

O dietă săracă în calorii poate duce pe termen lung la anemii, adică deficienţe de fier, la deficit de vitamina C în cazul dietei hiperproteice, de vitamina D şi calciu în cazul în care se evită total grăsimile, chiar şi peştele, şi se consumă doar lactate degresate.

De asemenea, persoanele care mănâncă puţin se pot confrunta la un moment dat cu lipsa vitaminei B12 sau cu cea a acidului folic. Acestea apar mai ales în rândul femeilor aflate permanent la dietă şi care iau anticoncepţionale.
 

Injecţie anti-colesterol
Injecţie anti-colesterol
Recomandări:
Cele mai nocive sortimente de cafea pentru inimă. De evitat!
Cele mai nocive sortimente de cafea pentru inimă. De evitat!
Rețelele sociale, principalele surse de știri false și dezinformare în pandemie
Rețelele sociale, principalele surse de știri false și dezinformare în pandemie