Cum sa slabesti fara sa te infometezi

De cand te stii, ti se
spune ca e sanatos sa iei masa de trei ori pe zi. In realitate, e
de preferat sa consumi portii mici de mancare mai des, pentru ca
doar asa poti sa slabesti.

Evita sa mananci mult la o masa, pentru ca ii va fi extrem de greu
corpului sa faca fata caloriilor primite. Uite cateva trucuri care
te vor ajuta sa slabesti in timp record.

Asigura-te ca iti cumperi alimentele corecte

Daca te hotarasti sa incepi o dieta, asigura-te ca ai in frigider
doar mancaruri sanatoase. Altfel, e foarte mare tentatia de a manca
un hamburger atunci cand esti infometata.

Recomandări

Carența care îți distruge calitatea somnului. Vitamina de care ai nevoie pentru a nu mai lua…

Metodele contraceptive hormonale cresc riscul cancerului la sân (studiu)

Afla mai multe pe www.perfecte.ro