Cum combateti senzatia de foame?

Puteti combate foamea consumand alimente bogate in proteine (branzeturi cu continut scazut de grasimi), multe lichide (apa, in special) si avand o viata activa (va distrageti atentia de la senzatia de foame).
Cum combateti senzatia de foame?
Cum combateti senzatia de foame?

Daca sunteti la dieta si foamea va da tarcoale, aveti cateva metode la dispozizie pentru a va pacali stomacul.

Atunci cand este gol, stomacul incepe sa aiba contractii care transmit semnale catre creier – nivelul la care sunt percepute senzatiile de foame si poftele alimentare.

Puteti combate foamea consumand alimente bogate in proteine (branzeturi cu continut scazut de grasimi), multe lichide (apa, in special) si avand o viata activa (va distrageti atentia de la senzatia de foame).
 

 
Tags:
Elena Nistor

Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața
Recomandări:
Depresia, detectată direct de pe telefon
Depresia, detectată direct de pe telefon
Activitatea fizică arde mai puține calorii decât te-ai fi așteptat STUDIU
Activitatea fizică arde mai puține calorii decât te-ai fi așteptat STUDIU