Consumul de lactate pe perioada răcelii, contraindicat? Ce spun medicii despre acest mit

Se spune că laptele ar fi contraindicat pe perioada răcelii, însă cât e adevăr şi cât e mit din această afirmaţie doar specialiştii pot spune.
Consumul de lactate pe perioada răcelii, contraindicat? Ce spun medicii despre acest mit

Se spune că laptele ar fi contraindicat pe perioada răcelii, însă cât e adevăr şi cât e mit din această afirmaţie doar specialiştii pot spune.

Mulţi oameni cred că lactatele ar favoriza dezvoltarea de mucus în exces în timpul răcelii, dar dovezile care să susţină această teorie lipsesc cu desăvârşire sau nu au fost îndeajuns de cunoscute încât să ajungă şi la urechile acestora.
 

Răceala şi alte afecţiuni respiratorii ne pot face să ne simţim foarte rău, pentru că dau simptome precum nas înfundat, secreţii nazale abundente, tuse, dureri în gât şi chiar febră.

Majoritatea acestor simptome apar ca răspuns al sistemului imunitar la atacul virusului care ne atacă organismului. Aşadar, aceste simptome reprezintă un mecanism de protecţie, un mod prin care corpul nostru încearcă să scape de acel virus care ne îmbolnăveşte. Cantitatea din ce în ce mai mare de mucozităţi este tot o altă cale a corpului de a lupta cu infecţia şi, chiar dacă nu e tocmai plăcută, ne ajută să scăpăm de problemă.

Câteva studii realizate de oamenii de ştiinţă pentru a determina dacă lactatele chiar pot spori producţia de mucus au arătat că acestea nu au niciun efect în acest sens. Consumul de produse lactate şi lapte nu are nicio influenţă în producerea mucozităţilor, scrie verywell.com.

De ce cred totuşi oamenii că laptele nu face bine la răceală?

Deoarece laptele poate duce la îngroşarea stratului de mucus şi lasă temporar o peliculă grasă pe limbă şi în gât, oamenii îi atribuie acestui aliment deazavantaje pe care, în realitate, nu le are.

Există însă şi situaţii când persoanele alergice la lactate se pot confrunta cu o cantitate mai mare de mucus, dar asta numai
pentru că este o reacţie alergică la o anumită substanţă din lapte. Alte simptome specifice alergiei la lactate sunt urticaria, vărsăturile, durerile de stomac, scaun cu sânge, anafilaxia.

Soluţii pentru a scăpa de mucusul din nas şi gât

  • Bea mai multă apă
  • Investeşte într-un umidificator de cameră
  • Foloseşte decongestionante şi expectorante
  • Pulverizează spray cu apă de mare în căile nazale
  • Curăţă-ţi nasul şi sinusurile cu o soluţie salină pe bază de apă de mare şi bicarbonat de sodiu

 

Paula Rotaru
Paula Rotaru
A debutat în presa de sănătate în anul 2011, în redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?, alături de care este și astăzi. A scris peste 5.000 de articole în acest timp. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic ... citește mai mult
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața
Recomandări:
Depresia, detectată direct de pe telefon
Depresia, detectată direct de pe telefon
Activitatea fizică arde mai puține calorii decât te-ai fi așteptat STUDIU
Activitatea fizică arde mai puține calorii decât te-ai fi așteptat STUDIU