Consumaţi somon pentru a ţine la distanţă cancerul de sân

Sortimentele de peşte gras, bogat în acizi Omega 3, sunt extrem de benefice pentru doamne, sugerează o cercetare efectuată de specialiştii chinezi pe un eşantion reprezentativ de 900.000 de femei, dintre care 20.000 erau diagnosticate cu cancer mamar.
08.07.2013
Consumaţi somon pentru a ţine la distanţă cancerul de sân

Sortimentele de peşte gras, bogat în acizi Omega 3, sunt extrem de benefice pentru doamne, sugerează o cercetare efectuată de specialiştii chinezi pe un eşantion reprezentativ de 900.000 de femei, dintre care 20.000 erau diagnosticate cu cancer mamar.

Potrivit acestora, femeile care consumă des peşte gras, cum este somonul de exemplu, au cu 14% mai puţine riscuri de a dezvolta această boală nemiloasă.

Mai exact, fiecare 0,1 grame de acizi graşi Omega 3 consumaţi scad cu 5 procente riscul de cancer de sân.

Pentru exemplificare, vă putem spune că somonul este cea mai bună alegere, deoarece o singură porţie conţine nu mai puţin de 4 grame de acizi graşi Omega 3, recunoscuţi pentru beneficiile lor anticancerigene şi antiinflamatoare asupra organismului.

Sursa: medscape.com

Paula Rotaru
Paula Rotaru
A debutat în presa de sănătate în anul 2011, în redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?, alături de care este și astăzi. A scris peste 5.000 de articole în acest timp. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic ... citește mai mult
Cel mai nou articol Video:
Totul despre bypass gastric, operația care tratează obezitatea