Bea lapte! Îţi tonifiezi musculatura şi pierzi din grăsime

Comparativ cu băuturile energizante îndulcite, 2 pahare de lapte pe zi sunt mult mai eficiente pentru femeile care vor să câştige puţină musculatură şi să piardă ceva mai multă grăsime.
10.09.2013
Bea lapte! Îţi tonifiezi musculatura şi pierzi din grăsime

Comparativ cu băuturile energizante îndulcite, 2 pahare de lapte pe zi sunt mult mai eficiente pentru femeile care vor să câştige puţină musculatură şi să piardă ceva mai multă grăsime.

Potrivit unui studiu apărut în publicaţia Medicine and Science in Sport and Exercise, pentru un trup tonic, laptele este ideal în combinaţie cu exerciţiile de rezistenţă, chiar dacă acestea nu sunt chiar pe gustul doamnelor, căci ele preferă în general, sporturi mai distractive.

Elena Nistor

Elena Nistor este redactor colaborator al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, articolele sale fiind dedicate sănătăţii şi sexualităţii. Temele pe care le abordează Elena Nistor se bucură de mare succes în rândul celor care îşi doresc să afle informaţii utile în ceea ce priveşte ... citește mai mult

Cariile, o simplă amintire?
Cariile, o simplă amintire?
Cel mai nou articol Video:
Totul despre bypass gastric, operația care tratează obezitatea