Aroma care taie pofta de mâncare

Stai cât mai aproape de mentă în apropierea sărbătorilor. Un studiu a arătat că dacă o miroşi în mod regulat poate reduce pofta de mâncare şi, implicit, aportul de calorii.
Aroma care taie pofta de mâncare

Stai cât mai aproape de mentă în apropierea sărbătorilor. Un studiu a arătat că dacă o miroşi în mod regulat poate reduce pofta de mâncare şi, implicit, aportul de calorii.

Cercetătorii de la Universitatea Jesuit au avut de voluntari care au mirosit ulei de mentă la fiecare două ore, timp de cinci zile. La sfârşitul studiului, voluntarii au raportat o scădere semnificativă a senzaţiei de  foame, şi astfel au luat cu 3.485 mai puţine calorii pe parcursul unei săptămâni, decât în mod obişnuit.

Cum funcţionează această teorie? Aroma puternică a mentei distrage atenţia de la mâncare.

Aceste constatări vin şi dintr-un studiu anterior care a arătat că sportivii care inhalau diferite lucruri cu aromă de mentă se simţeau mai motivaţi şi mai plini de energie.
 

Sursa: womenshealthmag.com

Recomandări: