Arăţi bine, te simţi bine

S-a demonstrat că 10 minute de masaj reduc simţitor durerile musculare.
26.06.2012
Arăţi bine, te simţi bine

Potrivit unui studiu recent, un masaj realizat la scurt timp după o serie de exerciţii intense ajută organismul să se recupereze rapid. S-a demonstrat că 10 minute de masaj reduc simţitor durerile musculare.

Testele arată că inflamaţia şi nu acidul lactic este principala sursă a durerii ce se instalează după un efort susţinut. Cercetătorii canadieni recomandă masajul ca o alternativă eficientă în special în situaţiile în care oamenii trec peste limita normală, cum ar fi un antrenament intens sau participarea la maraton.

C

Sursa: ediţia tipărită a revistei Ce se întâmplă, Doctore?

 

Andreea Chirila

Andreea Chirilă este absolventă a Facultăţii de Filosofie şi a ocupat timp de 8 ani funcţia de editor coodonator al revistei “Ce se întâmplă, doctore?”. De asemenea, Andreea Chirilă s-a ocupat de rubrica de beauty a revistei, prin pictoriale, articole dedicate tendinţelor din make ... citește mai mult

Gambe perfecte
Gambe perfecte
Recomandare video
Dr. Cazacu Corrado: simptome și tratament în boala parodontală (parodontoză)
Recomandări:
Nu lua iod preventiv! Ce simptome grave determină excesul de iod
Nu lua iod preventiv! Ce simptome grave determină excesul de iod
Boala Alzheimer, depistată cu acuratețe 100% de un test cutanat minim invaziv
Boala Alzheimer, depistată cu acuratețe 100% de un test cutanat minim invaziv