Antrenament cardio sau creştere musculară?

În funcţie de ceea ce vă doriţi să obţineţi pentru corpul vostru, este important să ştiţi că anumite antrenamente foarte la modă astăzi nu se pretează oricăror cerinţe.
07.12.2012
Antrenament cardio sau creştere musculară?

În funcţie de ceea ce vă doriţi să obţineţi pentru corpul vostru, este important să ştiţi că anumite antrenamente foarte la modă astăzi nu se pretează oricăror cerinţe.

Astfel, Pilates ajută la construirea muşchilor, însă nu este cea mai bună alegere pentru cei ce caută un antrenament cardio.

Joggingul, înotul sau pedalatul sunt mai potrivite celor ce-şi doresc plămâni şi o inimă mai rezistente, accelerând în acelaşi timp şi arderea caloriilor.

 

Diana Suciu

Diana Suciu este un jurnalist cu experienţă în realizarea de ştiri şi articole pentru on line, fiind unul dintre primii redactori ai site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”. De-a lungul timpului, Diana Suciu a scris sute de ştiri, articole şi interviuri atât pentru revista “Ce se întâmplă, ... citește mai mult

Recomandare video
Dr. Raluca Oprea: dieta echilibrată, primul pas în tratamentul ficatului gras
Recomandări:
Avortul ar putea fi considerat ilegal în jumătate din statele americane
Avortul ar putea fi considerat ilegal în jumătate din statele americane
De ce nu e bine să consume alcool pacienții supraponderali sau obezi
De ce nu e bine să consume alcool pacienții supraponderali sau obezi