15 minute de sport sunt de-ajuns pentru sanatate

Oamenii de stiinta ne asigura ca 15 minute de miscare zilnica sunt suficiente pentru o viata lunga, chiar si in cazul persoanelor suferind de boli cardiovasculare.
15 minute de sport sunt de-ajuns pentru sanatate
15 minute de sport sunt de-ajuns pentru sanatate

Traiti mult si bine daca lasati televizorul si faceti sport.

Oamenii de stiinta ne asigura ca 15 minute de miscare zilnica sunt suficiente pentru o viata lunga, chiar si in cazul persoanelor suferind de boli cardiovasculare.

  • 1 ora si 15 minute de AEROBIC arde 500 de calorii.
  • 250 de calorii se pot arde in 40 de minute de jogging sau 30 de minute de inot.
  • In 15 minute de sarit coarda, ardeti aproape 200 de calorii.

 

Tags:
Diana Suciu

Diana Suciu este un jurnalist cu experienţă în realizarea de ştiri şi articole pentru on line, fiind unul dintre primii redactori ai site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”. De-a lungul timpului, Diana Suciu a scris sute de ştiri, articole şi interviuri atât pentru revista “Ce se întâmplă, ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Dan Zaharescu, director executiv ARPIM: importanța accesului rapid la medicamente de ultimă generație