Cele mai

Sport news

Sport news Sport news

Plimbarea pe role, spaima caloriilor
Mersul pe jos face piciorul frumos… Si totusi, exista ceva si mai si: mersul pe role. Specialistii americani in nutritie, diete, fitness (si alte cuvinte care iti provoaca ameteli) au inceput sa le bata la cap pe femeile din State cu avantajele mersului pe role. Au masurat, cronometrat, calculat si au ajuns la concluzia ca o ora de mers pe role vine de hac mult mai multor calorii decat se credea pana acum: 700 pana la 800, in loc de numai 600. Asa ca America e cuprinsa acum de febra rolelor – firmele se intrec in oferte care mai de care mai tentante, parcurile s-au umplut de antrenori in mersul pe role, iar unele sali de sport au pierdut cliente vechi, care au optat pentru plimbarea prin parc…

Cele mai frecvente greseli la fitness
Cativa specialisti in fitness din Vancouver au publicat lista celor mai des intalnite greseli facute de cei care vor sa slabeasca in timp record. Prima eroare: sa ridici gantere prea grele – iti pot afecta muschii si coloana. Apoi, sa faci numai abdomene cat e ziua de lunga – nu e de mirare ca nu dispare si pace burtica, mai intai trebuie sa dai jos grasimea si apoi sa lucrezi pentru abdomen. De asemenea, evita sa te suprasoliciti: nu incerca sa urci pana la etajul 10 pe jos in 30 de secunde. Expertii spun ca un ritm mediu este ideal.

Adio burtica! Bine ai aparut abdomen de manechin…
Un sondaj realizat in America le-a confirmat specialistilor banuielile: partea corpului de care sunt cel mai nemultumite femeile este burta. Este o problema mult mai serioasa decat faptul ca din cauza grasimii de pe abdomen nu arati bine in costum de baie. Studiile arata ca femeile cu burtica au un risc mai mare al aparitiei bolilor de inima, diabetului si chiar cancerului. Asa ca mintile luminate intr-ale dietei au gasit ac(e) de cojocul abdomenului rotofei: trebuie sa eviti pe cat posibil grasimile nesaturate (aflate din belsug in cartofi prajiti, popcorn, cipsuri, margarina, bomboane, prajituri), sa dormi cat mai mult si sa tii stresul sub papuc.



Exclusiv Online - 18.10.2006
Citește pe descopera.ro
De ce MOR de coronavirus şi tineri SĂNĂTOŞI? Explicaţiile oamenilor de ştiinţă De ce MOR de coronavirus şi tineri SĂNĂTOŞI? Explicaţiile oamenilor...
Un CÂINE a supravieţuit o lună fără mâncare şi apă Un CÂINE a supravieţuit o lună fără mâncare şi apă
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus din România, dar și situația LIVE la nivel global (VIDEO) HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus...
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
ApropoTv.ro
Celebrităţi testate pozitiv cu noul coronavirus Celebrităţi testate pozitiv cu noul coronavirus
Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
ProMotor.ro
Cum arată o Dacia Duster după un impact frontal cu un Touareg. E ca nouă, Boss! Cum arată o Dacia Duster după un impact...
Și-a luat un BMW M5 nou-nouț, dar l-a...
Ce includea PACHETUL COMPLET la o spălătorie...
Descopera.ro
Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice. ''Este de trei ori mai mare decât TROIA'' Descoperirea SECOLULUI în România, după...
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .